Periodisk fasta

[Beefcake!]

Ursprungligen postat av Knabb

Helt klart kan det vara tokigt att dra en sådan parallell men frågan bör såklart ställas eftersom siffrorna är tydliga och jag har fortfarnade inte fått något svar på min fråga.

Vilken fråga?

Denna: "Men låt säga att du har en "normal" dygnsrytm. Matfönster mellan 8-16 eller mellan 12-20. Ger detta samma resultat?" har du ju fått svar på väl?

[Knabb]

Ursprungligen postat av Beefcake!

Vilken fråga?

Denna: "Men låt säga att du har en "normal" dygnsrytm. Matfönster mellan 8-16 eller mellan 12-20. Ger detta samma resultat?" har du ju fått svar på väl?

Verkligen inget svar. Folk som inte äter frukost är bevisligen tjockare, att bara relatera det till dåliga vanor är ett skämt, hur kom det sig då att barn som hade gympa en timme varje morgon i skolan inte sänkte sitt BMI? Bra vanor noll resultat på BMI.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av Knabb

Folk som inte äter frukost är bevisligen tjockare, att bara relatera det till dåliga vanor är ett skämt,

Så du tror på fullt allvar att om man inte äter frukost så blir man fet oberoende hur resten av ens dagliga intag ser ut och/eller består av?

Du har verkligen egna funderingar.

[Tolkia]

Ursprungligen postat av Knabb

Verkligen inget svar. Folk som inte äter frukost är bevisligen tjockare, att bara relatera det till dåliga vanor är ett skämt, hur kom det sig då att barn som hade gympa en timme varje morgon i skolan inte sänkte sitt BMI? Bra vanor noll resultat på BMI.

"Gympa en timme varje morgon i skolan" (som, med min och mångas erfarenhet av skolgympans utformning brukar ge minst för de som behöver det mest) är EN vana av de många vanor som präglar livet. Det är knappast tillräckligt för att "bota" ett livsstilsproblem.

Är inte "att inte äta frukost" en (dålig) vana också, förresten?

[Kung Bruno]

Ursprungligen postat av Knabb

Verkligen inget svar. Folk som inte äter frukost är bevisligen tjockare, att bara relatera det till dåliga vanor är ett skämt, hur kom det sig då att barn som hade gympa en timme varje morgon i skolan inte sänkte sitt BMI? Bra vanor noll resultat på BMI.

Jag äter inte frukost, aldrig, och är i bättre form än många av mina jämnåriga polare som äter frukost, hela tiden.

Varför skulle det där barnet över huvudtaget sänka sitt BMI?

[Knabb]

Ursprungligen postat av Kung Bruno

Vad i helvete har kcal ut - kcal in mot IF?

Jag har för mig att Grandmaster räknar sina kalorier även fast han äter enligt IF. Så du tror att IF skulle rucka på hela in - ut regeln?

Jag skrev i tråden för att jag inte tror på hokuspokus.

Poängen med IF är om jag fattat det rätt att du äter dina kalorier så att muskler bevaras och fett försvinner. Att bara säga kcal ut och in förklarar noll.

[Knabb]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Så du tror på fullt allvar att om man inte äter frukost så blir man fet oberoende hur resten av ens dagliga intag ser ut och/eller består av?

Du har verkligen egna funderingar.

Nej verkligen inte, men siffrorna visar att de som inte äter frukost har högre BMI varför frågan om när i dygnsrytmen kalorierna är bäst att inta givetvis bör ställas.

[Knabb]

Ursprungligen postat av Tolkia

"Gympa en timme varje morgon i skolan" (som, med min och mångas erfarenhet av skolgympans utformning brukar ge minst för de som behöver det mest) är EN vana av de många vanor som präglar livet. Det är knappast tillräckligt för att "bota" ett livsstilsproblem.

Är inte "att inte äta frukost" en (dålig) vana också, förresten?

Barnen förbättrade många andra saker som exempelvis inlärningsförmåga, lugnare i klassrumen, koordination mm.

Ingen anning om det är en dålig vana att hoppa över frukost.

[Tolkia]

Ursprungligen postat av Knabb

Barnen förbättrade många andra saker som exempelvis inlärningsförmåga, lugnare i klassrumen, koordination mm.

Men ingen av dessa egenskaper är ju mer än nödtorftigt korrelerade till BMI?

[Knabb]

Ursprungligen postat av Kung Bruno

Jag äter inte frukost, aldrig, och är i bättre form än många av mina jämnåriga polare som äter frukost, hela tiden.

Varför skulle det där barnet över huvudtaget sänka sitt BMI?

Inte vet jag, det var du som indirekt skrev att människor blev tjocka för att de hade dåliga vanor och jag gav exempel på en bra varan som gav noll i resultat på BMI.

[Knabb]

Ursprungligen postat av Tolkia

Men ingen av dessa egenskaper är ju mer än nödtorftigt korrelerade till BMI?

Helt klart. Men frukost är.

[Kung Bruno]

Inkorrekt - det har jag aldrig skrivit.

Vanor ger inte någon djävla BMI resultat hit och dit.

[King Grub]

Regelbundet frukostätande är associerat med lägre kroppsvikt och mindre risk för övervikt, särskilt hos kvinnor, även om studierna på saken är få till antalet och oftast kortsiktiga.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...RVAbstractPlus

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...ubmed_RVDocSum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...ubmed_RVDocSum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...ubmed_RVDocSum

Ursprungligen postat av Kung Bruno

Vanor ger inte någon djävla BMI resultat hit och dit.

Ummmm.... Jo, det gör dom. Vanor är synnerligen påverkande. Däremot är engångsföreteelser sällan påverkande.

[Yucko]

Ursprungligen postat av Kung Bruno

Vanor ger inte någon djävla BMI resultat hit och dit.

Det är ju just det hela den här tråden handlar om

[Kung Bruno]

Ursprungligen postat av Grub

Ummmm.... Jo, det gör dom. Vanor är synnerligen påverkande. Däremot är engångsföreteelser sällan påverkande.

Jo, ja givetvis.

Men det jag försökte påpeka för Knabb var att man inte automatiskt sänker sitt BMI bara för att man motionerar 1h på morgonen.