Flera timmar eller tätt inpå - vad gäller egentligen?

[Max]

Ursprungligen postat av LuThe

Men hur långt innan kan man äta en rejäl portion mat så den används till styrketräningspasset? bra jobb grubben

Inte för att vara spydig men det finns ett bra svar i inlägg #2

[LuThe]

Ursprungligen postat av Max

Inte för att vara spydig men det finns ett bra svar i inlägg #2

men jag vet inte vad liquid meal betyder solid meal? men oavsett vad man äter så är 120 minuter de minsta man bör vänta så att man får användning för maten till passet?