Majkie2´s träningsjournal - Sidan 6 - Kolozzeum Forum

Majkie2 · 2008-10-20, 16:03

Citat:

Ursprungligen postat av Durre

want to buy som strenght

Bra pass där, sjukt stark, hur länge är det du tränat? röllpå.

Står i första inlägget

EkarN · 2008-10-20, 17:15

Citat:

Ursprungligen postat av Majkie2

Typ, vem då?

Jag menar alla andra sl-are, de tittar inte här i träningsjournaler och bilder, och de kan ge tips, feedback osv.

Majkie2 · 2008-10-20, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av EkarN

Jag menar alla andra sl-are, de tittar inte här i träningsjournaler och bilder, och de kan ge tips, feedback osv.

Nej alltså, jag vet inte vilka som är moderatorer, vem kan jag vända mig till?

Majkie2 · 2008-11-02, 17:26

Så, idag var det bänk igen då.

Körde 125kg 5 set 3 rep och sedan 3 1or på 135kg.

Jag är i bättre form än väntat, allting gick väldigt enkelt.
Fast man vet aldrig, kanske är i piss form när tävlingen är så

EkarN · 2008-11-02, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av Majkie2

Nej alltså, jag vet inte vilka som är moderatorer, vem kan jag vända mig till?

När du klickar inte på ett del-forum står det längst ner vilka som är moderatorer, pma nån av dem.

Gymfjollan · 2008-11-02, 21:57

grymt stark är du

EkarN · 2008-11-02, 22:42

Klickar in på menar jag.

Majkie2 · 2008-11-03, 16:21

Är trött på att ligga kvar på 130-140 nivån nu

Måste börja öka vikterna lite.

Majkie2 · 2008-11-10, 21:03

Okej, eh. En vecka kvar nu då.

Jag har en söndersliten axel, jag är övertränad, och jag håller på att bli sjuk.

Otroligt spännande verkligen.

EkarN · 2008-11-10, 21:17

När det känns mest piss går det som bäst kör hårt nu för fan!

Majkie2 · 2008-11-16, 13:32

Heh, ok, tävlingen gick helt åt helvete och jag kom sist. Det ironiska var också att 1an bara tog 42,5 också :/

Jag själv bommade på en fitt vikt som 135kg, axeln var skadad och jag klarade inte av pressen alls. Men det är som det är.

Nu blir det inte tävla något mer på ett par år.

Gymfjollan · 2008-11-16, 13:38

tråkigt

vad skall du göra istället med träningen ?

EkarN · 2008-11-16, 13:51

Fan också. Synd att det gick dåligt. Om du nu känner att du inte vill tävla så får du ju göra som du vill, men jag tycker att du ska satsa på revansch till nästa år

Majkie2 · 2008-11-16, 14:09

Citat:

Ursprungligen postat av Gymfjollan

tråkigt

vad skall du göra istället med träningen ?

Ja, det var riktigt jävla värdelöst.

Vet inte hur jag ska göra med träningen riktigt, ska nog vila i en vecka först.

Planen är dock självklart att lägga om träningen helt.
Jag funderar på att ge fan i varenda isolationsövning och bara köra på basövningar, en enda tung basövning per muskelgrupp, med få reps och set och riktigt jävla tungt. Jag tror det blir skitbra.

Sedan så ska jag variera bänken mer och ta fler viloveckor. Jag ska köra lutande och med kloss och negativa repetitioner och sådana saker.

Sedan fjärde träningsveckan så skall jag köra riktigt lätt, och var nionde så ska jag vila ifrån all form av träning hela veckan.

Jag tycker det låter skitbra, men man vet ju aldrig.

Men visst, jag är besviken som faen, men jag tog det inte så jävla hårt ändå. Jag vart bara inspirerad till att utvecklas ännu mer, nästa tävling så kommer det gå mycket bättre. Det värsta var nog att jag var tvungen att skaka hand med dom som vann och att jag var tvungen att gå up på scenen fast jag kom sist, hur förnedrande som helst verkligen.

Majkie2 · 2008-11-16, 14:10

Citat:

Ursprungligen postat av EkarN

Fan också. Synd att det gick dåligt. Om du nu känner att du inte vill tävla så får du ju göra som du vill, men jag tycker att du ska satsa på revansch till nästa år

Jag tänker inte ställa upp igen förens vinsten är självklar, jag ska upp i 160-170 nivån utan tröja innan det blir tal om tävling igen.