Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-07-14, 14:40   #16
CoC
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 107
Svar nej.
CoC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:01   #17
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
ok.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:12   #18
CoC
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 107
Däremot har vi ett par till Elite som jag håller på att gradera (runt 3.4-3.6). Jag tycker du har dåligt stöd från Kolozeum mobben. Har det gått alla förbi att du höll på att slå Arne i grippers i LGC VIII? Vem drar längsta strået i grippers nästa tävling, Spas eller Arne?
CoC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:14   #19
keeke
Junior Medlem
 
Reg.datum: Apr 2003
Inlägg: 26
Visste inte att Spas var en greppkille
keeke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:19   #20
Arne Persson
BodyPumpens grundare.
 
Arne Perssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Västra Klagstorp
Inlägg: 15 334
Här kan ni se hur nära han var. Det hjälper mao inte att klara en CoC#3 med höger om man är kass på vänstern. Får nog lägga på en extra växel med vänstern.

Grippers

(IM #2 rated at 2.00, IM #2 r.a. 2.28, IM #2 r.a. 2.45, PDA 359ip r.a. 2.62, IM #3 r.a. 2.80, IM #3 r.a. 3.00, BBE r.a. 3.22, BBE r.a. 3.55 (prelim. rating of the last gripper).

1. Mikael Siversson 6.22 (3.22+3.00)
2. Kalle Lane 5.60 (2.80+2.80)
2. Stefan Ljungberg 5.60 (2.80+2.80)
4. Johan Albrektsson 5.45 (3.00+2.45)
5. Arne Persson 4.80 (2.80+2.00)
6. Björn Acklid 4.62 (2.62+2.00)
7. Sebastian Bengtsson 4.28 (2.28+2.00)
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
Arne Persson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:21   #21
keeke
Junior Medlem
 
Reg.datum: Apr 2003
Inlägg: 26
Vad heter Spas och vad heter Coc?
keeke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:43   #22
CoC
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 107
Björn o Mikael
CoC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:51   #23
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Klart jag ska slå arne i september. Det är ju målet
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:52   #24
Arne Persson
BodyPumpens grundare.
 
Arne Perssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Västra Klagstorp
Inlägg: 15 334
Spas: Du lär få kämpa.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
Arne Persson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:55   #25
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Annars vore det ju inget skoj
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 15:57   #26
Arne Persson
BodyPumpens grundare.
 
Arne Perssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Västra Klagstorp
Inlägg: 15 334
Precis!
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
Arne Persson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 17:22   #27
Spud
Registered User
 
Spuds avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: @home
Inlägg: 467
Citat:
Originally posted by Arne Persson

5. Arne Persson 4.80 (2.80+2.00)
vad står det inom parentes för? höger + vänster tryck?
__________________
Still using all the muscles except the one that matters?
Spud är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 17:24   #28
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Det stämmer.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 17:27   #29
Spud
Registered User
 
Spuds avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: @home
Inlägg: 467
ok, får man välja den gripper man tror (?) sig klara och sedan pressa för glatta livet till den är ihop?
eller får man klämma på alla och räkna med de tyngsta man klarade med respektive hand?

hur går det till?
__________________
Still using all the muscles except the one that matters?
Spud är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-07-14, 17:32   #30
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Fem försök på varje hand. Man kör ett försök på varje sen är det nästas tur så kör man på tills alla varit framme 5 gånger. Man väljer själv gripper till varje försök och det kan vara olika på höger och vänster.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)