Hur mycket tror ni kost påverkar hyn? (Finnar akne) - Sidan 7 - Kolozzeum Forum

tjing · 2013-09-06, 20:21

Ja, alltså trots att man bulkar kan man ju undvika charkprodukter, få i sig de vitaminer/mineraler man behöver, omega-3 etc. Så en bulk kan onekligen vara mer eller mindre "dålig".

trapz star · 2013-09-06, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av tjing

Ja, alltså trots att man bulkar kan man ju undvika charkprodukter, få i sig de vitaminer/mineraler man behöver, omega-3 etc. Så en bulk kan onekligen vara mer eller mindre "dålig".

Sant, men frågan är. Kommer man nöja sig eller ständigt vilja bli bigger,stronger and faster!

Vad gör du denna fredagskväll? Har du några tips på bra filmer om byggning? Inte för mycket fakta utan underhållning. Pumping iron, bigger stronger faster Lätt och underhållande.

btw, vad ligger du själv på för vikt,längd bf? och vad är målet med bulken?

tjing · 2013-09-06, 20:34

Beror nog på; jag tror att många hittar en form de är nöjda med och finslipar på den i fortsättningen. Men det kan nog dröja ett tag.

Tänkte lira lite dataspel nu. Har du sett "I want to look like that guy"? En soffpotatis som tränas av Jeff Willet.

Tänkte lägga på mig lite mer muskler och styrka. Samt behålla kondition. Väger kring 80 på 187 cm, gått upp c:a 6 kg hittills detta året, med lite oplanerade avbrott i det hela. Målet är kring 85 till nästa sommar som sagt.

trapz star · 2013-09-06, 21:27

Citat:

Ursprungligen postat av tjing

Beror nog på; jag tror att många hittar en form de är nöjda med och finslipar på den i fortsättningen. Men det kan nog dröja ett tag.

Tänkte lira lite dataspel nu. Har du sett "I want to look like that guy"? En soffpotatis som tränas av Jeff Willet.

Tänkte lägga på mig lite mer muskler och styrka. Samt behålla kondition. Väger kring 80 på 187 cm, gått upp c:a 6 kg hittills detta året, med lite oplanerade avbrott i det hela. Målet är kring 85 till nästa sommar som sagt.

Tack för tipset, ska kolla på den ikväll! Har också som mål att ligga runt 85 till nästa år! Vad ligger ditt BF på? Är lite längre än dig 190cm och har tyvärr 15% BF på samma vikt (runt 80)

Tack för alla tips och info du ger oss på forumet

DJJOHANSSON · 2013-09-07, 10:59

När jag låg på balans och åt vad jag ville, kinderägg och nötter varje dag. Inte en finne.

Nu äter jag 'cleant' uppemot 4000kcal dagligen och har 5-10 finnar i ansiktet som avbyter varandra.

4 stora mål och 90g whey om dagen.

Jag tror alltså inte att maten har med saken att göra, jag har en period nu när jag är mer anabol än vad jag var förut(iofs är jag väl mer ana tack vare maten(?) därav dålig hy.

trapz star · 2013-09-07, 14:38

Citat:

Ursprungligen postat av DJJOHANSSON

När jag låg på balans och åt vad jag ville, kinderägg och nötter varje dag. Inte en finne.

Nu äter jag 'cleant' uppemot 4000kcal dagligen och har 5-10 finnar i ansiktet som avbyter varandra.

4 stora mål och 90g whey om dagen.

Jag tror alltså inte att maten har med saken att göra, jag har en period nu när jag är mer anabol än vad jag var förut(iofs är jag väl mer ana tack vare maten(?) därav dålig hy.

Och hur vet du att det inte är whey som du också är kännslig emot?

tjing · 2013-09-07, 15:15

Djjohansson: Vad du tror om mat och acne är irrelevant.

När du äter den mängden energi gissar jag att dina insulinnivåer är höga en stor del av det vakna dygnet och det ger vidare effekter på IGF, androgener och acne; du producerar mer testosteron i pungkulorna, androgenreceptorn aktiveras i dina cellers DNA, höga nivåer insulin och IGF signalerar via sammansatta insulin/IGF-receptorer och alla dessa hänger ihop och påverkar varandra på olika sätt mot anabolism, d v s kroppslig tillväxt. Proteinsyntes och fettsyntes.

Förutom alltså rent specifika matvaror som mjölkprodukter som på egen hand ger en kraftig anabol effekt.

TranceII · 2013-09-07, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av tjing

Djjohansson: Vad du tror om mat och acne är irrelevant.

När du äter den mängden energi gissar jag att dina insulinnivåer är höga en stor del av det vakna dygnet och det ger vidare effekter på IGF, androgener och acne; du producerar mer testosteron i pungkulorna, androgenreceptorn aktiveras i dina cellers DNA, höga nivåer insulin och IGF signalerar via sammansatta insulin/IGF-receptorer och alla dessa hänger ihop och påverkar varandra på olika sätt mot anabolism, d v s kroppslig tillväxt. Proteinsyntes och fettsyntes.

Förutom alltså rent specifika matvaror som mjölkprodukter som på egen hand ger en kraftig anabol effekt.

Du säger vad han tror spelar ingen roll sedan tar du och gissar i en hel paragraf?

Babyface · 2013-09-07, 22:36

helt sjukt, skulle ha tagit en före efter bild för såhär bra resultat kunde jag inte ens drömma om. Tack som fan för tipsen.

Ni med akne testa att ta bort alla tillskott och mjölprodukter och ät "cleant" man märker skillnad på bara några dagar!

Mat och hård träning bygger musklerna, men tillskott är ju smidigt och skönt dock

Babyface · 2013-09-21, 08:54

Fan vad skit det känns

Jag har märkt att när jag äter nyttig och clean mat går det bra, får inte direkt någon aktiv akne.

Men såfort jag unnar mig någonting kommer det. Kul att ha det såhär hela livet? Min syster fyllde år igår och alla åt tårta och sånt och jag fick sitta med ångest.

Dom säger att roaccutan kan orsaka självmordstankar. Men vad gör inte detta då? Behöva tänka på varje gram man stoppar in i munnen. Knäcker mig psykiskt totalt och förstör träningen och bulken. Man vågar knappt käka längre snart

Mår inte bra

Babyface · 2013-09-21, 09:01

http://www.styrkelabbet.se/proteinrik-nyttig-frukost/

Vad ska man äta om man har problem med akne då? Gröt med vatten?
Fan vad det tar på psyket att bulka med detta i huvudet. Hela livet känns tungt.

Nästan så man har lust att käka roaccutan och skita i allt, kan ju omöjligt bli att må sämre psykiskt iaf

tjing · 2013-09-21, 11:19

Citat:

Ursprungligen postat av TranceII

Du säger vad han tror spelar ingen roll sedan tar du och gissar i en hel paragraf?

Gissar...?

Är du dum i huvudet eller spelar du? Jag har ju postat länkar genom tråden där du kan verifiera precis vad jag skrivit. Sida 1 och 3.

tjing · 2013-09-21, 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av Babyface

http://www.styrkelabbet.se/proteinrik-nyttig-frukost/

Vad ska man äta om man har problem med akne då? Gröt med vatten?
Fan vad det tar på psyket att bulka med detta i huvudet. Hela livet känns tungt.

Nästan så man har lust att käka roaccutan och skita i allt, kan ju omöjligt bli att må sämre psykiskt iaf

Menar du allvarligt att mjölkprodukter styr din lycka?

Käka en omelett t ex. Eller kör Roaccutan.

Babyface · 2013-09-21, 16:22

Citat:

Ursprungligen postat av tjing

Menar du allvarligt att mjölkprodukter styr din lycka?

Käka en omelett t ex. Eller kör Roaccutan.

Iofs, nä bort med roa.

Jag är ju faktiskt inte ensam, finns ju ingen som kan äta vad som helst och hålla sig i svinbra form. Är ju iofs inget problem att komma upp i kcal eller protein utan mejeri.
Men smidigheten saknar man, så enkelt att bara ta en shake

doh · 2013-09-22, 16:22

Citat:

Ursprungligen postat av Babyface

Iofs, nä bort med roa.

Jag är ju faktiskt inte ensam, finns ju ingen som kan äta vad som helst och hålla sig i svinbra form. Är ju iofs inget problem att komma upp i kcal eller protein utan mejeri.
Men smidigheten saknar man, så enkelt att bara ta en shake

Det är då inga problem att få i sig protein som du säger utan mejeri produkter. Kött/kyckling/fisk/äggvita och BCAA ingår i min dagliga kost.

Varför slutade du med roaccutan? Jag har ätit två kurer och hade inga problem förutom torr hud. Jag planerar att ta det en gång till, för som du skriver är det även rätt påfrestande att tänka på vad man kan och inte kan äta hela tiden.