Rygg 6/11
Kastar om passet idag.
Chins
x12
x9
x10
x10
x10
x10
x7
x7
x6
Rodd med bred stång
6set a 9x50kg
Lugnt och fint, eftersträvar bara kontakt. Lite känningar i vänster axel i båda övningarna, men absolut inget oroväckande.
Pwo-fritt idag
BCAA Loader under träningen
Rapid Hydro Blend + 50g Fast Carbs efter
__________________
Support Swedens superior training forum!
Visit -> Kolozzeum Webshop
|