Jaså denna tråden har vaknat igen?
Man kan ju se det så här:
Man har ett energibehov på 3000 kcal och tränar styrketräning.
1. Man äter vanlig bra mat och dricker coca
cola till sina måltider. Man har ett energiintag på 3000 kcal varav coca
cola är på 500.
2. Man äter som ovan fast dricker mjölk. Intag på 3000 kcal varav mjölk 500.
3. Man äter som i 2, dricker som i 2, fast man dricker även coca
cola till måltiderna och kommer därför upp i 3500 kcal, varav coca
cola 500.
Varför skulle inte nummer 3 bygga bäst?