RykteT - Min resa från Anorexian till Muskelbyggare! - Sidan 364 - Kolozzeum Forum

RykteT · 2015-09-24, 17:11

Borde kanske inte tränat idag men var sjukt sugen trots sjukdomen. Dessutom gjorde jag ett svinbra pass med bra vikter i allt och bra kontakt (kände mig stor dessutom). På något sätt lyckades jag dessutom sänka mitt månadspris med 60 kr det närmaste året bara genom att vara trevlig mot de personliga tränarna när de gymmade tillsammans!

Morgonvikt: 83.7 kg

RykteT · 2015-09-25, 15:42

Morgonvikt: 83.5 kg

RykteT · 2015-09-26, 10:31

Bra pass men mer förkyld än igår.

Morgonvikt: 83.3 kg

RykteT · 2015-09-27, 11:09

Vilodag idag med lite plugg!

Morgonvikt: 83.6 kg
Medelvikt denna vecka: 83.3 kg (+0.8 kg woops det blev kanske lite mycket men fortsätter på 3200)

Edit: Vikten kan ha att göra med sjukdomen och att jag druckit drygt 3 L mer vatten om dagen än i vanliga fall! :P

RykteT · 2015-09-28, 16:49

Morgonvikt: 84.2 kg

Helt värdelöst pass idag. Mycket störningsmoment på gymmet idag.

RykteT · 2015-09-29, 15:39

Ben idag för första gången på en vecka. Gick bra med bra pump. Har nämligen kört en ordentlig deload för ben då jag låste knät förra veckan, så jobbar mig uppåt.

Morgonvikt: 83.6 kg

RykteT · 2015-09-30, 16:37

Sjukt bra pass idag med trevligt sällskap! Pump som bara den i armar och rygg då det var lätta passet!

Ska dessutom flytta i december (tror jag glömt nämna det) tillsammans med min bästa vän. Då kommer fler formbilder läggas ut och oftare! :P

Morgonvikt: 83.7 kg

RykteT · 2015-10-01, 13:58

Vilodag!

Morgonvikt: 83.5 kg

RykteT · 2015-10-02, 17:01

Vet inte vad jag tycker om dagens pass. Helt ok men kände mig liten och fick inte någon fantastisk kontakt. Lyckades dock köra 5 reps chins utan problem!

Kommer köra lååååååg-reps-set i framtiden för att testa.

Morgonvikt: 84.2 kg

RykteT · 2015-10-03, 10:35

Kände mig liten idag men tränade ändå.

Morgonvikt: 83.1 kg

RykteT · 2015-10-04, 10:27

Hade en jättebra dag igår men hemsk kväll. Dagens pass påverkades av det och jag är fruktansvärt missnöjd, kände mig liten och orkeslös och det känns som om jag går bakåt i utvecklingen, även om det gick okej (larade 3 chins i rad utan smärtor

)! Hoppas nästa vecka börjar bättre än denna slutade.

Morgonvikt: 83.0 kg
Medelvikt denna vecka: 83.6 kg (+0.3 kg) Fortsätter såhär

RykteT · 2015-10-05, 16:19

Vilodag!

Morgonvikt: 83.3 kg

RykteT · 2015-10-06, 16:28

Så sjukt trött på att vara skadad. Passet idag gick okej men testade lätta flies och det gjorde asont i axeln... Lyckades dock köra lite chins så får ta det som en vinst!

Blir till att öka intaget snart också då jag står still/minskar lite i de flesta vikterna :/

Morgonvikt: 83.6 kg

RykteT · 2015-10-06, 17:14

Funderar på att byta ut lite övningar då det känns som om jag står still. Vet dock inte till vad!

RykteT · 2015-10-07, 15:31

Har kommit fram till den enkla slutsatsen att jag bygger bäst muskler när jag kör lite lättare och fokuserar på kontakt. Därför kommer jag minska vikten i vissa övningar igen och fokusera på att få tillbaka den där riktigt grymma kontakten. Dock kommer jag fortsätta köra ett "lätt" och ett "tungt" pass

Övningar som sänks är exempelvis curls, tvåarmsrodd och sidolyft. Chins och latsdrag fortsätter jag med då jag är otroligt strikt i dessa övningar