 |
|
|
2007-02-19, 21:13
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Varberg
Inlägg: 1 096
|
Bröst/Armar! :D
Efter sex dagars supande förra veckan tyckte jag det passade fint med ett tungt pass
 Bänkpress: 60x6 70x2 80x2 90x1!!!!  Ännu ett av målen klarade!!!!80x1 :S Sneda Hantelpressar: 31x7 33,5x3 :S 28,5x6 Flies med hantlar: 13,5x10 16x8 16x8 Bicepscurls med hantel: 21x8 23,5x3 :S 21x6 Biceps i CC: oväsentligt med vilken vikt, men tungt var det  3 set french press: 33,5x10 37,5x8 37,5x6 Pushdowns: 36x10 36x8 36x8 Mycket bra pass stark som ett monster  iaf. för att vara jag.Matchvikt: 86kg Har lagt upp en plan på att väga runt 90 kg om 3 månader och nya mål. Målen är! 120x6 i böj 140x6 i mark 90x6 i bänk och 100x2
__________________
Ny träningsjournal Träningsjournal |
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Hybrid-visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:23.
