Jepp kondition såhär innan jobbet

Jäklar vad skönt att träna på morgonen!!!
Blev rask promenad till träningslokalen = 15 min
Trappmaskin intervall = 15 min
Stretching
Intervall löpning hem = 7,5min
Jag kommer börja med 4-split nästa vecka igen, kommer dessutom börja ladda med kreatin för att nå mina mål i bänkpressen den 28/2. Ett orosmoment är att jag ska till Sälen v.7 :S Men det blir träning där 3 dagar på gay S.A.T.S så det kan nog gå ändå.
Kreatinet jag kommer ta är 20gr monohydrat/dag i 30 dagar + KCG pre/after workout.