Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2007-09-17, 10:35   #10
martin_vbg
Registered User
 
martin_vbgs avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Varberg
Inlägg: 1 096
Bröst/Triceps

Hantelpress:
33,5x8
33,5x7
33,5x6

Dips:
KVx10
KV+10x4
KVx8

Sneda smithpressar: (vikt på stång)
30x10
40x4
35x8

Flies i maskin:
45x12
45x12
45x12

Triceps extensions:
27x10
27x8
27x8

Pushdowns:
12x10
13x6
12x10

Vikt: 87,5kg
__________________
Ny träningsjournal Träningsjournal
martin_vbg är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)