2007-09-17, 10:35
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Varberg
Inlägg: 1 096
|
Bröst/Triceps
Hantelpress:
33,5x8
33,5x7
33,5x6
Dips:
KVx10
KV+10x4
KVx8
Sneda smithpressar: (vikt på stång)
30x10
40x4
35x8
Flies i maskin:
45x12
45x12
45x12
Triceps extensions:
27x10
27x8
27x8
Pushdowns:
12x10
13x6
12x10
Vikt: 87,5kg
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:31.
|
    
|