Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2009-01-25, 21:02   #211
Gymfjollan
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
inget dåligt pass inte alls :O grymt med 110 i knäböj , hur ser tekniken ut ?
Gymfjollan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:10   #212
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av Gymfjollan Visa inlägg
inget dåligt pass inte alls :O grymt med 110 i knäböj , hur ser tekniken ut ?
Tack så mycket tobbe! Jadu, inte lätt och se eftersom de bara finns en spegel framför mig och inte breve :/ men jag gick ner djupt, iaf 90 grader eller mer
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:22   #213
dellan
Registered User
 
dellans avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: IKSU
Inlägg: 767
grym böjserie!
dellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:24   #214
Zibbe
Dr. Deadlift
 
Zibbes avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Lund
Inlägg: 1 729
Citat:
Ursprungligen postat av tjurenferdinand Visa inlägg
Tack så mycket tobbe! Jadu, inte lätt och se eftersom de bara finns en spegel framför mig och inte breve :/ men jag gick ner djupt, iaf 90 grader eller mer
Med 90 grader, menar du då 90 grader i knäleden eller ovansidan av låren parallellt med golvet? Har själv nämligen förväxlat dessa två uttryck under en lång tid.

Är det djupa böjar vi snackar så är det grymt mannen
__________________
Lundaläkarstudent mot athletic fitness på Decembercupen 2012!

Team Prospects by BMR Sports Nutrition

Min nystartade blogg på vägen emot AF-debuten!
Zibbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:25   #215
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av dellan Visa inlägg
grym böjserie!
Ja tack de var riktigt najs de passet
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:26   #216
Gymfjollan
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
Citat:
Ursprungligen postat av tjurenferdinand Visa inlägg
Tack så mycket tobbe! Jadu, inte lätt och se eftersom de bara finns en spegel framför mig och inte breve :/ men jag gick ner djupt, iaf 90 grader eller mer
jag är inte så jätte intresserad i djupet ! då jag själv inte är den som går djuupt

men tänkte på att dui precis kört övningen, å det är många många som har problem med den i början, kör försiktigt bara !
Gymfjollan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:26   #217
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av Zibbe Visa inlägg
Med 90 grader, menar du då 90 grader i knäleden eller ovansidan av låren parallellt med golvet? Har själv nämligen förväxlat dessa två uttryck under en lång tid.

Är det djupa böjar vi snackar så är det grymt mannen
Jag har ingen aning hur djupt det var exakt, men jag gissar på 90 grader för det känndes och såg ut som de. Då menar jag paralellt med golvet :P

tackar mannen!
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:28   #218
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av Gymfjollan Visa inlägg
jag är inte så jätte intresserad i djupet ! då jag själv inte är den som går djuupt

men tänkte på att dui precis kört övningen, å det är många många som har problem med den i början, kör försiktigt bara !
Jahadu, jadå jag ska ta det lungt
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:37   #219
Gymfjollan
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
hihi du gör sokm du vill men (:
Gymfjollan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 21:47   #220
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 565
Riktigt snygga böj.
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 22:04   #221
CrilleVelin
Registered User
 
CrilleVelins avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 817
Citat:
Ursprungligen postat av tjurenferdinand Visa inlägg
Jag har ingen aning hur djupt det var exakt, men jag gissar på 90 grader för det känndes och såg ut som de. Då menar jag paralellt med golvet :P

tackar mannen!
ja dem jag såg på 80 först var ju inte 90 men om du gick ner lite till so var dem nog runt 90 grader.
__________________
921101
CrilleVelin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-25, 22:55   #222
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av Gymfjollan Visa inlägg
hihi du gör sokm du vill men (:
Jo men man vill ju hellst inte skada sig heller :P

Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Riktigt snygga böj.
Tackar!

Citat:
Ursprungligen postat av CrilleVelin Visa inlägg
ja dem jag såg på 80 först var ju inte 90 men om du gick ner lite till so var dem nog runt 90 grader.
Aa men de är ju inte hela världen Har iaf en sjuk träningsvärk i benen idag haha ^^
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-26, 15:46   #223
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Dagens pass Axlar/mage + dips (hann inte köra dips/chins passet igår)

Militärpress
50/5
55/5 PB
50/5

Axelpress
20/5
22/5 PB
20/5

Sidolyft
12/8
10/8
10/8

Liggande drag i cable
7.5/8
5/10
5/10

Situps
20/30
20/15 LUTNING!!
10/25 LUTNING!!

Dips
25 RPB
12
15

Helt OK pass!
I NÖD AV FLER MAGÖVNINGAR! Så ge gärna förslag om några bra! :P haha
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-26, 15:59   #224
lingonplockarN
Registered User
 
lingonplockarNs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 460
grymma militärpressar!

angående magövningar så är cablecrunches en favorit
lingonplockarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-01-26, 16:27   #225
tjurenferdinand
Registered User
 
tjurenferdinands avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Karlskrona
Inlägg: 733
Citat:
Ursprungligen postat av lingonplockarN Visa inlägg
grymma militärpressar!

angående magövningar så är cablecrunches en favorit
Tackar!
haha jaha okej, är de den som ser så mobbad ut som det ser ut som man ber till allah eller nåt?
__________________
Johan's Journal
tjurenferdinand är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)