Diet och akne

[Floddan]

Ursprungligen postat av Klein

Med tanke på att opastöriserad mjölk och opastöriserade mjölkprodukter ej ger acne så är det inte så enkelt som att säga bra eller bu om mjölk.

Faktorer i kosten som ger upphov till eller förvärrar befintlig acne är i min erfarenhet:

Pastöriserade mjölkprodukter
Socker
Godis i alla former
Läsk och besläktade drycker
Alkohol
Allting med jäst i sig. Tex bröd, öl, vin.
Vetemjöl
Chips, kex, hårda kakor
Överstekt/överkokt kött.
Överdriven saltkonsumtion

Lösningen är att äta mer färsk och mindre processad/raffinerad mat.

Kokade rotfrukter istället för bröd och pasta.
Opastöriserad mjölk och mjölkprodukter istället för pastöriserade
köttet rare/blodigt istället för överlagat.
Rå honung istället för socker.
Vatten/grönsaker/frukt istället för läsk och godis.
Färska valnötter (sålda i skalet) istället för chips/kex.

har du fått upprepade symtom på alla de livsmedlen upprepade gånger? Hur kan du vara säker på att dina besvär inte beror på något annat?