Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-09-30, 21:34   #1
Nörden
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
Post 92a på rymmen !

tjenare alla där ute (: har precis fyllt 16 år tränat i snart 9 månader och har gått upp 16 kilo muskler, fråga mig inte hur men det har jag från 56-72 Kg

Träningschema.

Mån: Biceps triceps underarmar
Tis: Bröst Axlar Rygg
Ons: Ben Mage
Tors:Vila
Fredag: Biceps Triceps Underarmar

har dock alltid tränat med min pappa som har varit byggare i 35 år så jag följer hans fotspår dock (:

Bilder Kommer väldigt snart!

MVH// Nörden
Nörden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:36   #2
Ex nihilo
Registered User
 
Ex nihilos avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av Nörden Visa inlägg
tränat i snart 9 månader och har gått upp 16 kilo muskler
Nope men du har säkert gjort fina ökningar iom åldern och farsan.

Ska bli intressant att följa. Hur stark är du?
__________________
I am, therefore I'll think - Ayn Rand

Journal
Ex nihilo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:36   #3
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 423
Shiet, 92orna bara strömmar på!

MER STATS OCH INFO!
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:37   #4
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 423
Lycka till btw
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:39   #5
Nörden
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
Här är några bilder som är tagna för ungefär en halv veckan sedan , har dock inte tränat ben så mycket för jag va lite töntig av mig innan jag fattade att kilona sitter mycke i benen så ben bilder kommer nog efter någon månad kanske om vi har turen med oss ;p
Bifogade bilder
Filtyp: jpg DSC00214.jpg (51.5 KB, 72 visningar)
Filtyp: jpg DSC00234.jpg (49.0 KB, 72 visningar)
Filtyp: jpg DSC00259.jpg (56.0 KB, 72 visningar)
Nörden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:40   #6
Nörden
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
105kg Bänk
Nörden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:40   #7
Miquey
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 298
Grymt snygg fysik! Kör hårt!
Miquey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:41   #8
Nörden
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
38.5 arm mått men har en svaghet jag inte gillar, jag är vidrigt kort

1.67-68
Nörden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 21:46   #9
Nörden
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
har dock aldrig varit så nyttig med kosten käkat mycke skit :P Pizza glass bullar och mm som slinker ner när man är hemma vid TVn elr med flickvännen (: Men ska skärpa mig med kosten från och med nu har jag bestämt mig!

Kom GÄRNA med råd på Frukost med mycket protein halt och sådan som lunch och middag ochså !

MVH // Nörden
Nörden är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-30, 23:30   #10
Durre
Registered User
 
Durres avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Täby
Inlägg: 2 529
Att vara "kort" är ingen svaghet, allt har sina fördelar/nackdelar. Bra form också, ser riktigt stabilt ut, röllpå.
__________________
Weights
Durre är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-01, 07:28   #11
Gymfjollan
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
grym form faktiskt
Gymfjollan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-01, 08:29   #12
Zibbe
Dr. Deadlift
 
Zibbes avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Lund
Inlägg: 1 729
Haha riktigt coolt tycker jag Biceps ser sjukt bra ut! Är ockås ganska så kort jag men jag ser det inte som en direkt nackdel...lättare att bli grov om man är kort ju Kör på, detta ska bli spännande att följa!
__________________
Lundaläkarstudent mot athletic fitness på Decembercupen 2012!

Team Prospects by BMR Sports Nutrition

Min nystartade blogg på vägen emot AF-debuten!
Zibbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-01, 09:01   #13
martikainen
Lever på gamla meriter
 
martikainens avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 3 152
Schyssta ökningar! Kör på så kommer du ha helt galen fysik om ett par år
__________________
Pensionerad
martikainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-13, 22:51   #14
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 423
Inte så kontinuerlig uppdatering hörru
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)