 |
2008-09-30, 21:34
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
|
92a på rymmen !
tjenare alla där ute (: har precis fyllt 16 år tränat i snart 9 månader och har gått upp 16 kilo muskler, fråga mig inte hur men det har jag från 56-72 Kg
Träningschema. Mån: Biceps triceps underarmar Tis: Bröst Axlar Rygg Ons: Ben Mage Tors:Vila Fredag: Biceps Triceps Underarmar har dock alltid tränat med min pappa som har varit byggare i 35 år så jag följer hans fotspår dock (: Bilder Kommer väldigt snart! MVH// Nörden 
|
|
|
|
2008-09-30, 21:36
|
#2 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 202
|
Citat:
Ska bli intressant att följa. Hur stark är du? |
|
|
|
|
|
2008-09-30, 21:36
|
#3 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 428
|
Shiet, 92orna bara strömmar på!
 MER STATS OCH INFO!
__________________
Journalen Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2008-09-30, 21:37
|
#4 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 428
|
Lycka till btw
__________________
Journalen Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2008-09-30, 21:39
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
|
Här är några bilder som är tagna för ungefär en halv veckan sedan
 , har dock inte tränat ben så mycket för jag va lite töntig av mig innan jag fattade att kilona sitter mycke i benen så ben bilder kommer nog efter någon månad kanske om vi har turen med oss ;p
|
|
|
|
|
|
2008-09-30, 21:40
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
|
105kg Bänk
|
|
|
|
|
2008-09-30, 21:40
|
#7 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 298
|
Grymt snygg fysik! Kör hårt!
|
|
|
|
|
2008-09-30, 21:41
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
|
38.5 arm mått men har en svaghet jag inte gillar, jag är vidrigt kort
1.67-68 |
|
|
|
|
2008-09-30, 21:46
|
#9 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 14
|
har dock aldrig varit så nyttig med kosten
 käkat mycke skit :P Pizza glass bullar och mm som slinker ner när man är hemma vid TVn elr med flickvännen (: Men ska skärpa mig med kosten från och med nu har jag bestämt mig! Kom GÄRNA med råd på Frukost med mycket protein halt och sådan som lunch och middag ochså ! MVH // Nörden
|
|
|
|
|
2008-10-01, 07:28
|
#11 |
|
Banned
Reg.datum: May 2008
Ort: stockholm
Inlägg: 2 101
|
grym form faktiskt
|
|
|
|
|
2008-10-01, 08:29
|
#12 |
|
Dr. Deadlift
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Lund
Inlägg: 1 729
|
Haha riktigt coolt tycker jag
Biceps ser sjukt bra ut! Är ockås ganska så kort jag men jag ser det inte som en direkt nackdel...lättare att bli grov om man är kort ju Kör på, detta ska bli spännande att följa!
__________________
Lundaläkarstudent mot athletic fitness på Decembercupen 2012! Team Prospects by BMR Sports Nutrition Min nystartade blogg på vägen emot AF-debuten! |
|
|
|
|
2008-10-01, 09:01
|
#13 |
|
Lever på gamla meriter
Reg.datum: May 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 3 152
|
Schyssta ökningar! Kör på så kommer du ha helt galen fysik om ett par år
__________________
Pensionerad |
|
|
|
|
2008-11-13, 22:51
|
#14 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 428
|
Inte så kontinuerlig uppdatering hörru
__________________
Journalen Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:40.
