Mängden vatten per dag jmf. juice per dag.

[Stoltz]

Om man behöver 2 liter vatten per dag och dricker istället 2 liter juice per dag - Bör man fylla på vattendepån med "rent" vatten eller spelar det ingen roll?

Tanken bara slog mig när jag fixade fyra bringare juice idag

[King Grub]

Du kan räkna in alla vätskekällor, inklusive kaffe och te, i dagens vätskeintag. Därmed inte sagt att det är bra för vätskebalansen att ersätta allt vattenintag med kaffe... utan vi talar någorlunda normalkomponerat ätande och drickande. Juicer räknas absolut till vätskeintaget.

[formula4shape]

Ursprungligen postat av Stoltz

Om man behöver 2 liter vatten per dag och dricker istället 2 liter juice per dag - Bör man fylla på vattendepån med "rent" vatten eller spelar det ingen roll?

Tanken bara slog mig när jag fixade fyra bringare juice idag

Stackars tänder

[Stoltz]

Bra, är för närvarande riktigt juicesugen om dagarna. Blir väl en 1 ½ liter juice om dagen och 1 ½ liter vatten, men juiceintaget bara ökar

Tack!

[jojjep91]

Är det farligt att dricka för mkt vätska typ 4 liter per dag?

då man kissa ut viktigt ämnen?

[Raggis]

Ursprungligen postat av jojjep91

Är det farligt att dricka för mkt vätska typ 4 liter per dag?

då man kissa ut viktigt ämnen?

Nej.

[Jaive]

Vad jag vet ska det till mycket större mängder än 4 liter per dag för att det ska bli skadligt. 4 liter kan lätt vara befogat om man tränar mycket under dagarna och är allmänt aktiv.

[Squirrel]

Tar det längre tid för kroppen att tillgodogöra vattnet om det är "icke-rent"?

Man ska inte dricka för mycket vatten har jag fått lära mig, men man borde ju känna själv när det blir för mycket. (Att jag sen drack minst 6 liter på 2-3 timmar i en vattendrickartävling ska vi inte tala om...)

[St0ned]

Jag har alltid hört att det är skadligt för njurarna att dricka mer än 3½ eller 4 liter, minns inte exakt.. Nu tror jag dock inte på det, för det låter larvigt, men många i mina omgivning tjatar om det till höger och vänster..

[Raggis]

Ursprungligen postat av _xxx_

Jag har alltid hört att det är skadligt för njurarna att dricka mer än 3½ eller 4 liter, minns inte exakt.. Nu tror jag dock inte på det, för det låter larvigt, men många i mina omgivning tjatar om det till höger och vänster..

Lol, sånt skitsnack.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Raggis

Nej.

Ursprungligen postat av Raggis

Lol, sånt skitsnack.

Du som uppenbarligen vet så mycket får ju gärna utveckla svaren du ger. Har nog aldrig varit med om att du svaret annat än liknande korta svar, länkat till en annan tråd eller skrivit "sök".

Det där med att kissa ut mineraler vid alldeles för högt vätskeintag vilket jojjep91 nämnde trodde iaf jag var sant, förluster av natrium och kalium via urinen.

Jag påstår alltså inte att du har fel Raggis utan önskar bara att du gärna kunde gå in lite djupare på vad du menar för oss som inte vet lika mycket om vätskebalansen som du verkar göra.

[Frau Weber]

Enligt kellogs (?!) hemsida kan det vara farligt med förhögt intag för att detta ska tydligen tunna ut blodsalterna.
Vidare var det bra med ett högt vätskeintag om man har lidit av njursten.
Det var typ det jag orkade rota fram på internet. Blev ju lite fundersam över resultatet själv, men va fan...


Sydsvenskan (tror jag det var) hade däremot härrom veckan en artikel om att unga människor börjar få mer och mer tandproblem eftersom deras intag av sura och söta vätskor har ökat och att de dricker lite då och då istället för till maten. Detta stör munnen vanliga balans som inte riktigt får återhämta sig mellan intagen och karies ökar.
Den aspekten kan ju faktiskt också vara viktig att ta med...

[grunt_grunt]

I lumpen fick jag höra från min fänrik att man skulle dricka 3 liter per dag när man satt stilla, och upp till 6 liter om man sliter hårt. Jag mätte aldrig mängden vatten jag drack, men det blev ju hiskliga mängder när man jobbade 12 timmar per dag ute i fältet. Jag mådde aldrig dåligt av det.