 |
2003-03-15, 20:55
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 114
|
Matschema inför deff
Skulle vilja ha hjälp med ett matschema om nån villig skulle vilja hjälpa mig....
Ska börja köra morgonpromenader + att jag styrketränar 4 ggr i veckan. Hur många ggr i veckan ska jag köra powerwalks? vill bli av med fettet på magen till sommaren.... Längd : 175 cm Vikt :72 Vill veta hur mycket i procent man ska äta protein och kolhydrater? Man ska ju öka sitt proteinintag under deffen. Men i en måltid hur mycket % ska va protein och hur mycket % ska va kolhydrater, eftersom man ska skära ner på kolhydrater..
__________________
// The Den |
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:40.
