 |
2003-01-10, 17:17
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lund
Inlägg: 719
|
Tjejträning! =)
Dagens snabba, intensiva axelpass!
Var ganska länge sedan jag körde dem, har känt mig lite sliten i just dem... Enarms lutande sidlyft; 14*6 16*5 (något lite svagare än förra gången.... jaja...) Militärpress i Smith 60*4 (Personbästa!!) 57,5*8 (efter låång vila) 60*2 (hmn, kanske lite onödig skaderisk på det där...) Framåtlutande hantellyft 9*5 (övningen funkade inte alls idag, kändes piss så jag bytte övning) Baksida-ovanifrån i cable 50*4 (ibs) Liggande baksida i cable 40*8 (ibs) Sittande hantelpress 18*9 (inte mkt kvar att ge...) Senast redigerad av Viveqa den 2003-01-10 klockan 23:19. |
|
|
|
2003-01-10, 18:11
|
#2 |
|
Dryg, fet och hårig
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Linköping
Inlägg: 1 697
|
Du är stark!
 
__________________
STRIPPER CREW 2010!!! O när jag går förbi står flickorna på rad, dom himmlar o ler, trugar och ber: -Kom med oss ut ikväll följ med oss i natt... SNYGGAST PÅ KOLOZZEUM! "Powered by Optimum Nutrition" |
|
|
|
|
2003-01-10, 18:44
|
#3 |
|
Skivstångscurls körs alltid i böjrack!
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Karlskrona
Inlägg: 1 281
|
Fan var stark du var i militärpressen
/Kristian
__________________
Lady have you known me The perfect love machine I'm Virgo, My Leo's rising ,Venus made me King That trail of broken hearts They all belong to me Magic runs through my fingers One touch you'll see L.O.V.E All I need's my love machine L.O.V.E All I need's my love machine tonight, tonight |
|
|
|
|
2003-01-10, 23:18
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lund
Inlägg: 719
|
Jo styrkan e väl helt ok =)
Men jag väger också en hel del Lite stats... Längd: 170 Vikt; 81kg Bf%; 17,7 Ålder: 22 Vader: 47,5 Lår: 64 Rumpa: 110 Midja: 69 Bröst-rygg: 102 (inte nöjd...) Armar: 37,5 Handleder: 15 "runt om axlarna": 125 (lite svårt att veta exakt var man ska lägga ,åt bandet för att få det korrekt..) Ja, jag gillar att mäta på mig själv 
Senast redigerad av Viveqa den 2003-01-13 klockan 14:55. |
|
|
|
|
2003-01-11, 01:31
|
#5 |
|
SM Mästare +50
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 895
|
Härlig styrka du besitter. Ser du har fina mått också. Ja du, jag ligger efter i en del av dem. Impad man blir. 
|
|
|
|
|
|
2003-01-11, 09:34
|
#6 |
|
Butter
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
|
__________________
][\/][uskel ][\/][unter Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter) |
|
|
|
|
2003-01-11, 16:11
|
#7 |
|
På väg mot 100kg
Reg.datum: Oct 2001
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 075
|
Håller mer övriga!!
Inte dåligt me krut i dej inte!! Inte heller måtten går av för hackor... Dina vader bla 
|
|
|
|
|
2003-01-11, 16:21
|
#8 |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Diggar jag med!
|
|
|
|
|
2003-01-11, 17:18
|
#9 |
|
Fetto
Reg.datum: Mar 2002
Ort: AC
Inlägg: 198
|
:loveyou:
__________________
"clean way only way" |
|
|
|
|
2003-01-11, 17:38
|
#10 |
|
Trankil.
Reg.datum: Feb 2002
Inlägg: 5 680
|
Imponerande! Där ser man hur långt man kan komma med rätt inställning, bra kost och ändå vara ren från skit!
|
|
|
|
|
|
2003-01-11, 18:53
|
#11 |
|
Dryg, fet och hårig
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Linköping
Inlägg: 1 697
|
Vader på 47,5cm är ju grymt!
__________________
STRIPPER CREW 2010!!! O när jag går förbi står flickorna på rad, dom himmlar o ler, trugar och ber: -Kom med oss ut ikväll följ med oss i natt... SNYGGAST PÅ KOLOZZEUM! "Powered by Optimum Nutrition" |
|
|
|
|
2003-01-13, 10:21
|
#12 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lund
Inlägg: 719
|
Tack! :loveyou:
Behöver vara stark när familjens förhållandevis starkaste och mest deffade medlem ska ut och rastas.. Han får små tokryck vid åsynenutav rådjur/harar/hatobjektet1=schäfferrn i lägenheten under oss/löpande tikar.... Här är gårdagens rygg/baksida ben pass... kände mig ovanligt seg och allt kändes ovanligt jobbigt... vid nämre eftertanke inte så konstigt då jag sovit ca. 2 timmar... Är även ev. sjuk (fan) Jättebreda latsdrag 70*7 Breda Latsdrag 75*5 Stångrodd 90*7 Lårcurl-stående-ettben(enda b-ben maskinen på gymmet som är något att ha tyvärr) 70*7 75*4 Chinsmaskin KV-20*9 KV-10*3 Stiffleg-hantlar (känner det mkt bättre i b-ben med hantlar än med skivstång) (idag kändes övningen inte alls lika bra som vanligt tyvärr) 50*7 Hantelrodd 44*3 Marklyft till knäna: 120*en massa |
|
|
|
|
2003-01-13, 10:27
|
#13 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 1 151
|
Oj, stång- och hantelrodden är jag imponerad av.
|
|
|
|
|
2003-01-13, 13:25
|
#14 |
|
SL-Kirurg
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
|
Imponerande rätt igenom. thumbup:
 Känner igen det där med att man behöver styrka då hunden ska ut..
__________________
Cardiologer gör det underifrån |
|
|
|
|
2003-01-13, 13:38
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Inlägg: 174
|
TUNGT! som det skall vara!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:49.
