Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-03-13, 23:30   #1
Backman
Registered User
 
Backmans avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Vadstena, Östergötland
Inlägg: 20
Keso - Ett mål mat om dagen?

Hallå!

Håller på med min hittils väldigt lyckade viktnedgång. Men, nu har det börjat gå lite segt och jag har trampat på samm ställe några veckor.

Ska snart flytta till "egen lya" med några polare och bo några månader. Då krävs nyttig och samtidigt billig mat.

Jag tänker mig att jag skulle köpa enbart KESO och äta som kvällsmål varje dag.
Då blir dagsupplägget kortfattat:
Frukost
Lunch (en normal lunchtallrik enligt tallriksmetoden, halva sallad)
KESO

Är jag helt ute och cyklar? Är det något i min kropp som skulle må riktigt kass av det, annat än att det aldrig är bra att äta för lite.

Om KESO funkar som ett mål om dagen, är det några sköna tillbehör som bör tilläggas? Tänkte mig typ 2 knäckemackor till, just för att ge lite fibrer till det hela.

Eller, kommer jag få vit klumpig rännsketa dygnet runt =)


Seså, ös på med lite kommentarer/kritik nu

/Erik
Backman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-13, 23:39   #2
nutz
Banned User
 
nutzs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 092
Nja,

är väl mest tråkigt att äta det varenda dag.
nutz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-13, 23:48   #3
Backman
Registered User
 
Backmans avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Vadstena, Östergötland
Inlägg: 20
Joo, men samtidigt väldigt billigt.

Om vi helt bortser från att det är tråkigt, fantasilöst, klumpigt och vitt som snö.
Backman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 00:41   #4
jakkan
Registered User
 
jakkans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Örebro
Inlägg: 257
Är du 10årig flicka så skulle du nog klara dig på ditt upplägg, vad kan det bli.. 1000kalorier/dag? Skulle föreslå att du iaf lägger till ett mål mat till om dagen för ditt eget välmående. I övrigt är det väl inget fel med att äta keso som kvällsmat, det gör jag ofta och jag lägger ganska fina o välformade kablar.
__________________
There is no theory of evolution, just a list of creatures Chuck Norris allows to live.
jakkan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 10:17   #5
nutz
Banned User
 
nutzs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 092
Citat:
Ursprungligen postat av jakkan Visa inlägg
Är du 10årig flicka så skulle du nog klara dig på ditt upplägg, vad kan det bli.. 1000kalorier/dag?
Han kanske äter 1000 kcal vid varje tillfälle?
nutz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 12:07   #6
jakkan
Registered User
 
jakkans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Örebro
Inlägg: 257
Citat:
Ursprungligen postat av nutz Visa inlägg
Han kanske äter 1000 kcal vid varje tillfälle?
tveksamt
__________________
There is no theory of evolution, just a list of creatures Chuck Norris allows to live.
jakkan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 12:09   #7
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
tror inte heller han äter 1000kcal resten av måltiderna.
"Lunch (en normal lunchtallrik enligt tallriksmetoden, halva sallad)"
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 14:56   #8
ligne
Registered User
 
lignes avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 713
för att svara på frågan så går det bra att äta KESO varje kväll.

det är upp till dig och din plånbok!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72 Visa inlägg
Jag måste också leta upp någon klen maskin, använda den på ett sätt som den inte är tänkt för så att man kan bli fjortisarnas idol.
ligne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 19:43   #9
Backman
Registered User
 
Backmans avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Vadstena, Östergötland
Inlägg: 20
Angående energiintaget så tror jag inte det är någon fara. Jag har inte räknat kcal, men dom deffar jag kört ordentligt hittils så har jag legat på en viktförlust på 1-2 kilo/vecka. Kör ett halvtungt träningspass 6 dagar i veckan också.

Men, jag ska testa att köra KESO-upplägget i 2 veckor, och se hur det funkar. Får väl rapportera mina framsteg/baksteg här! =)
Backman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-14, 19:54   #10
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Keso i sig är ingen fullvärdig måltid så du har med det upplägget bara två mål på dig att få i dig det du behöver förutom det som finns i keson. Om du inte täcker de behoven i de två andra målen så byt ut keson mot något magrare eller ät lite mindre keso och släng i alla fall med lite grönsaker.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)