H&B Under skidsemester

[Militären]

Tjenare gott folk!
Nu är det snart dags för 1 veckans skidsemester!
Har lite funderingar kring energiförbrukningen under denna tid.
Jag tänkte använda Harris & Benedicts formeln för att räka ut detta för det verkar som att den är den mest använda.
Eftersom jag inte är något matematiskt sniille så skulle jag behöva lite hjälp för att veta vilken aktivitetsfaktor jag ska använda.
En dag kommer se ut så:

Man, 21år, 173cm, 65kg

Går up cid ca 8.00
Börjar Åka vid 9.00
Lunch vid 12, börjar åka vid 12.30 igen
16.30 Stängningsdags går hem och dushar och dylikt.
17.30 Middag sen kommer man väll att vara upp tills 24.00
SOver 24 - 08

Så vad tror ni att aktivitetsfaktorn kommer att hamn på? Jag kommer nog åka mest Offpist och i Snowboardparkerna.

Tack på förhand!

PS. Hur korrekt är H&B metoden föresten? DS.

[Eldhroka]

Jag tycker att du ska äta så mycket du känner att du behöver för att kunna orka åka och ha kul i backarna.

[Militären]

Det handlar inte om vad jag tänker äta, jag vill bara veta var jag hamnar på H&B för att jag tycker det är intressant

[Crille666]

skulle tro att aktivitetsfaktorn skulle ligga nånstans vid 1,8 eller nåt.