Citat:
Ursprungligen postat av Konvex
Jag försöka tänka att dra med armbågarna när jag kör baksida axel, alltså inte bara försöka dra bak vikten utan koncentrera mig att det är armbågarna som ska bakåt i en båge, brukar hjälpa för att få kontakt.
Sen borde du nog sänka vikterna också.
|
Eller höja vikten, eller se över tekniken, eller byta övning.