De beror på vilka näringsämnen du lider störst brist på, dom kommer leda till bristsjukdomar. Exempel är ju blodbrist vid järnbrist, skörbjugg vid C-vitaminbrist, rakitis vid D-vitaminbist o.s.v.
Är du undernärd lär du känna dej allmänt energilös, ha lätt för att bli förkyld om å om igen, olika sorters problem me magen, att du stannar i växten etc. De finns många otrevliga symptom som undernäring kan leda till och det berot ju som sagt på vilka bistsjukdomar du drabbats av, här i Sverige är hursomhelst undernäring extremt sällsynt. Järnbrist hos kvinnor är väl va jag vet den vanligast förekommande bristen här i landet.
Man kan vara undernärd samtidigt som man är exremt överviktig oxå, om man baserar sin kost på exempelvis mycke alkohol å andra tomma kalorier.
Om man tror sej va undernärd får man väl helt enkelt gå till sjukhuset och undersöka sej, där kan dom se vilka näringsämnen man lider brist på.
|