Frukost tips?

[Sweet Rage]

Hej på er! Hade behövt frukost tips, gärna något som är smalt som man kan äta hyfsat mycke av utan överdrivet med kcal. Har inget problem med riktig mat till frukost som nötfärsbiffar med sallad eller omelette med sallad som exempel. Vad som helst utom havregryns gröt med protein drink haha

[Eddie Vedder]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92291

[kjell33]

Kokta ägg. Makrill i tomatsås.

[Sweet Rage]

Tack för länken har bara internet på mobilen så lite svårt att leta ibland

[bear.flowertwig]

Ursprungligen postat av Sweet Rage

Hej på er! Hade behövt frukost tips, gärna något som är smalt som man kan äta hyfsat mycke av utan överdrivet med kcal. Har inget problem med riktig mat till frukost som nötfärsbiffar med sallad eller omelette med sallad som exempel. Vad som helst utom havregryns gröt med protein drink haha

Då kanske du har svaret där?

[dykarn]

rör ihop keso, avocado, vitlök, salt, peppar, chili, lime och smeta ut på vad som helst, ex.v. nachos eller knäckebröd eller ha som tillbehör till kyckling&grönsaker.

Funkar till allt

[kia84]

Brukar själv äta så här
2 kokt ägg+ 1kokt ägg enbart vitan. en burk tonfisk ca 100 gram broccoli/blomkål små tomater. Mätt och belåten och du håller dig fram tills lunch.
för att det inte ska bli ägg varje dag äter jag lax/makrill, kalkon och grönsaker ja listan kan bli lång.
Själv har jag oxå lite idetorka, kolla på frukost tråden och bli inspirerad.