 |
2006-11-10, 13:29
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 187
|
efter träning
Undrar vad man kan äta efter ett träningspass.
är banan ett bra val? om man tar bort gainers o sånt skit |
|
|
|
2006-11-10, 13:52
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Umeå
Inlägg: 1 841
|
Gainers o sånt skit?
Efter träning är det protein och kolhydrater som gäller! En gainer är väl ett ytterst lätt sätt att få i sig det du behöver efter ett pass? Men visst...annat du kan trycka i dig är: äggvitor och riskakor, riskakor och tonfisk, riskakor och keso, banan och tonfisk eller varför inte blanda ett vassleprotein med lite druvscoker eller en banan? |
|
|
|
|
2006-11-10, 13:54
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2003
Ort: 08
Inlägg: 206
|
__________________
"If Im gonna get my balls blown of for a word... my word is poontang." |
|
|
|
|
2006-11-10, 13:59
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 187
|
okej tack så mycket
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:39.
