Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-02-03, 20:49   #1
AciDBL00D
Guest
 
Inlägg: n/a
Bra matsmältning?

Hallå, just nu försöker jag ligga på bulk men jag har svårt för att få i mig över ens 3000kcal. Får i mig ungefär 2800kcal om dagen och det är lagom fett och lite för mycket protein (2.5-3 g/kg). Mindre av kolhydraterna.

Men även om jag inte äter så mycket så märker jag att jag lägger på mig på magen. Har jag bra matsmältning eller är det något annat konstigt?

Kolhydraterna är hyffsat långsamma de jag äter.

Jag har alltid varit dålig på att äta men aldrig varit riktigt super smal...
  Svara med citat
Gammal 2003-02-03, 21:13   #2
-xR-
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 746
Om kolhydraterna är långsamma och du går upp så kanske du inte behöver äta mer?

-xR- är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-03, 21:33   #3
ugly_kid
Registered User
 
ugly_kids avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: karlskrona
Inlägg: 1 227
och vad är problemet då?
om du bulkar får du nästan räkna med att du lägger på dig lite.
ugly_kid är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-03, 23:41   #4
AciDBL00D
Guest
 
Inlägg: n/a
Det är inget problem egentligen undrar bara om det verkligen är ordentlig bulk eller om jag gör nått fel... Det är ju riktigt lite med vad jag får i mig i kcal jämfört med andra här.

Men jag är glad och kör på =)
  Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)