Vad händer med min kropp efter en "bulk-dag"

[Turbonisse]

Tja!

Kanske skall inledna med lite historia..

Har vart överviktig ett antal år, säkerligen mellan 7klass och 2-3 ring.
Sommaren efter 3an började jag att skippa/ dra ned på kaffebröd,glas och godis, utan att egentligen vara medveten om det så vägde jag helt plötsligt runt 72-75kg(innan ca 92@183cm)

Började plugga och gick upp till ca 73-75 stadiga(motionerade aldrig, och åt stadiga mål varje dag osv) Denna vikt höll sig hela vägen till sommaren, trotts mycket mat och en del onyttigheter(käkade nog i genomsnitt 200-300g cashewnötter om dagen, och tackade inte nej till en pizza då och då tja ett "vanligt" liv helt enkelt

Till sommaren började jag att träna d.v.s cykla(2-4mil om dagen) samt springa 3-4km om dagen(jag alternerade självklart dessa motionsformer)
Sket totalt i skräpmaten och började äta nyttigt och i måttliga mängder. (någongång hände det att ett 500g paket nötter gled ned, det är ju så gott) drack sporadiskt alkohol o.s.v

Tjaklopsch så vägde jag 65kg, och har legat så i cirkus ett halvår

Men om jag nu skulle ta mig en festkväll innehållandes öl m.m,nötter(givetvis) och kanske en burgare på doncen
så flyger jag upp till runt 67-70 pannor och stannar där, men efter ett par dagar går jag ned till min ursprungliga vikt igen.

Åkte t.ex till Riga med några vänner och där blev det alkohol,buffè ja endast onyttigheter i 3dar, kom hem och vägde 70, ett par dagar senare ligger vikten på 65 igen.

Min fråga är då, vad händer? inte kan det vara all vätska samt all den föda man fått i sig som tar ett antal dagar på sig att ta sig ut?(för att reda ut ev oklarheter jag gick ett antal gånger på toa men vikten låg kvar på runt 70) eller "ska" jag väga runt 70-75 d.vs att mina glykogenlager att "tomma" och att dessa fylls på i.o.m en bulk-dag?

Fasen vilket inlägg hehe

[King Grub]

Största delen av viktökningen är ödem, kraftig vätskeretention pga överätandet, plus glykogen som binder ytterligare vätska (2.7 g vatten per g kolhydrat lagrad). Det försvinner efter några dagar, och ansträngning använder glykogenet. En viss fettmängd blir också resultatet. Ätande du beskriver, "onyttigheter", brukar dock innebära en överskattning av energiintaget. Onyttigt betyder inte automatiskt mäkta kaloririkt.