 |
2006-04-21, 15:10
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 58
|
Druvsocker
Hade en tråd uppe om dextro-tabletter efter träningen. Fick rådet att köpa druvsocker som pulver och gjorde det för ett tag sen. Nu undrar jag hur mycket jag ska ta efter träningen? Läste att man ska ta 0.8 g per kroppskilo. I mitt fall blir det 65*0.8=52 = ungefär 50ml?
|
|
|
|
2006-04-21, 15:11
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 619
|
Ungefär 1g/kg kroppvikt räcker enligt mig.
|
|
|
|
|
2006-04-23, 23:18
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 58
|
Hur mycket bör man ta innan träningen? Samma dos?
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:35.
