Genetiskt max? - Kolozzeum Forum

Slartibartfast · 2006-03-12, 14:46

Hur vet man vad ens genetiska max gällande muskelutveckling är? Skiljer det mycket mellan individer?

Vad kan sägas vara medelvärdet för maximal muskelutveckling för friska män? Är 90 kilo vid ca 8 % fett för nån som är 180 cm en rimlig gräns (tänk Mats Egelstig)?

Jag är själv 90 kg med kanske 13-14 % fett på 183 cm. Är det möjligt att jag är på gränsen till mitt genetiska max, om man antar att jag ligger i nedre delen av spektrat över vad som är möjligt att uppnå på naturlig väg?

mathor · 2006-03-12, 14:49

Det är ett väldigt diffust begrepp, så det är i princip omöjligt att säga. Så otroligt många faktorer spelar in.

Yankeee · 2006-03-12, 14:49

Citat:

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Är det möjligt att jag är på gränsen till mitt genetiska max, om man antar att jag ligger i nedre delen av spektrat över vad som är möjligt att uppnå på naturlig väg?

Nej, du har tränat i 5 (?) år, och du har knappast tränat extremt hårt, med tanke på din inställning. Du har knappast ätit som du ska, med tanke på dina inlägg. Sömnen har du kanske skött som man ska. Ät, sov och träna ordentligt och kom tillbaka om 15 år.

Sverker · 2006-03-12, 14:52

Fortsätt träna. Det är långt till genetiskt max. Du når aldrig dit, i vägen ligger mental inställning, kunskap i träning och kost, förmågan att känna den egna kroppen osv.

Slartibartfast · 2006-03-12, 14:59

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Fortsätt träna. Det är långt till genetiskt max. Du når aldrig dit, i vägen ligger mental inställning, kunskap i träning och kost, förmågan att känna den egna kroppen osv.

Bra.

Du däremot måste ju nog börja ha maxat ut din naturliga genetik vid dethär laget, no?

Officer · 2006-03-12, 15:00

Citat:

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Bra.

Du däremot måste ju nog börja ha maxat ut din naturliga genetik vid dethär laget, no?

Det går ju alltid att förbättra lite här och där, men jag tror nog att om man är ren så går det nog inte att bygga så mkt mer ren och skär muskelmassa än det Sverker har .

Slartibartfast · 2006-03-12, 15:01

Sverker, har du nån bild på dig själv att visa upp?

Jag tror jag sett en nån gång, men det var länge sen.

Jorgen · 2006-03-12, 15:12

Fast från 2004. Större och bättre nu såklart.

Slartibartfast · 2006-03-12, 15:16

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen

Fast från 2004. Större och bättre nu såklart.

SHIT! Det där är ju helt sjukt!

Men Sverker måste ju nog ligga bland den översta promillen bland de genetiskt begåvade?

MasterChief · 2006-03-12, 15:16

Sverker är helt enkelt en jäkligt snygg byggare.

n1tro · 2006-03-12, 15:16

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen

Fast från 2004. Större och bättre nu såklart.

bluelight · 2006-03-12, 15:33

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen

[IM.G]http://asp.budo-fitness.se/img/upload/478.jpg[/IMG]
[I.MG]http://asp.budo-fitness.se/img/upload/477.jpg[/IMG]

Fast från 2004. Större och bättre nu såklart.

Vilken fysik! Riktigt najs!

mystic[-_-] · 2006-03-12, 15:36

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen

Fast från 2004. Större och bättre nu såklart.

Hans form nu off är inte dålig

wintzell · 2006-03-12, 15:41

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen

Sicken mask på biccen!

jwzrd · 2006-03-12, 15:46

Sverker har en imponerande fysik minst sagt. Finns det bilder på dubbel-biceps, latspread och lite benbilder också?