Hammer GÅr LÖs I Gymmet! - Kolozzeum Forum

hammer95 · 2005-12-22, 13:50

Fakta om mig själv:
17 år fyller 18 år om drygt två månader
Har tränat kontinuerligt i ca 1,5 år
Vikt: 100+
Längd:193cm+

Dagens pass ett lätt bröst/triceps/ben pass

Bänkpress
117,5*8
117,5*6

Hantelpress
78*8
78*8

Pushdowns
50*8
50*8

Knäböj sl-style
200*8
200*6

Benpress, djupt ner
280*8
280*8

hoppade lårcurl
hoppade benspark

Stående vadpress
320*10
320*8
320*6
320*6

Bra pass! Lite trött i benen eftersom jag tränade på kvällen innan, men det gick bra, dock ej pb.

Ryska_raketen · 2005-12-22, 14:47

Citat:

Ursprungligen postat av hammer95

F

Hantelpress
78*8
78*8

.

mjaa

crux · 2005-12-22, 17:33

78 kg ?!?!

hammer95 · 2005-12-22, 19:26

Citat:

Ursprungligen postat av crux

78 kg ?!?!

Var kanske lite otydlig. Sammanlagt 78kg, dvs. 39kgs hantlarna.

Sonny · 2005-12-22, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av hammer95

Var kanske lite otydlig. Sammanlagt 78kg, dvs. 39kgs hantlarna.

Det kan samtliga räkna ut själva, dom vill bara se dig skriva det själv.

RassK · 2005-12-22, 19:59

Du va mig en stark jävel

Ryska_raketen · 2005-12-22, 20:08

Citat:

Ursprungligen postat av Sonny

Det kan samtliga räkna ut själva, dom vill bara se dig skriva det själv.

Nej ja kunde inte räkna ut det. Sen att han är 17 bast och kör på 200 i böjen med..

crux · 2005-12-22, 20:12

Citat:

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Nej ja kunde inte räkna ut det. Sen att han är 17 bast och kör på 200 i böjen med..

det e respekt...

Ryska_raketen · 2005-12-22, 20:13

Citat:

Ursprungligen postat av crux

det e respekt...

ja, än mer respekt är det att få se dom på film/live än att läsa om det på internet

Alexlindgren · 2005-12-22, 20:17

ser jävligt bra ut

några bilder?

hammer95 · 2005-12-23, 13:09

Citat:

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

ja, än mer respekt är det att få se dom på film/live än att läsa om det på internet

Kom ner till väggahallen någon gång så ska du få se mig träna

Det är inget speciellt att se mig träna där, men om du har tur så kan du få sen Ronny Runesson träna där, då snackar vi respekt minsann. Runesson har hjälpt mig lite med tekniken i böjen...

stahlberg · 2005-12-23, 18:18

Ronny Runesson???

Wicked · 2005-12-23, 18:31

Haha sikken gubbe. Böjar på 200 kg men Benpress på "bara" 280. Vad e nu detta för bluffkille. Skärp dig lite o skriv riktiga vikter. Du lurar ingen annan än dig själv.

O god jul på dig

// Wicked

stahlberg · 2005-12-23, 18:31

Vi har några kolomedlemmar som är unga och lyfter bra. De hör till svenska toppen i styrkelyft. Man kan kolla upp deras resultat i årets tävlingsstatistik. Några av dem lyfter över 200 kg i böj, t.om ganska långt över.

När någon icke-tävlande lyfter långa serier med +200 kg, SL-style, luktar det skunk eller rättare sagt troll - direkt.

De ungdomar jag nämnde tidigare i mitt inlägg är värda respekt. Vet inte om Ronny Runesson är det, jag har inte hört talas om honom.

Jag kan väl ta fel någon gång jag också. Men det behöver vi nog inte många inlägg till i denhär tråden för att märka.

Tills vidare hoppas vi att Hammer är sanningsenlig och gratulerar honom till (oväntat) goda träningsresultat. Vem är Runesson?

hammer95 · 2005-12-23, 21:32

Citat:

Ursprungligen postat av stahlberg

Vi har några kolomedlemmar som är unga och lyfter bra. De hör till svenska toppen i styrkelyft. Man kan kolla upp deras resultat i årets tävlingsstatistik. Några av dem lyfter över 200 kg i böj, t.om ganska långt över.

När någon icke-tävlande lyfter långa serier med +200 kg, SL-style, luktar det skunk eller rättare sagt troll - direkt.

De ungdomar jag nämnde tidigare i mitt inlägg är värda respekt. Vet inte om Ronny Runesson är det, jag har inte hört talas om honom.

Jag kan väl ta fel någon gång jag också. Men det behöver vi nog inte många inlägg till i denhär tråden för att märka.

Tills vidare hoppas vi att Hammer är sanningsenlig och gratulerar honom till (oväntat) goda träningsresultat. Vem är Runesson?

Svensk mästare i kroppsbyggning. Det jag skriver här är mina sanningseniga vikter. Om ni tror att jag bara hittar på, så var det dumt att ta upp Ronny i detta sammanhang, eftersom det är en mycket trevlig och seriös elitidrottande, den mest seriösa och hårt elitidrottsman jag träffat på. Glöm att jag nämnde honom, för jag vill inte att han ska bli förknippad med ohederlighet, eftersom det är vad ni förknippar mig med.
Länk Runesson------> http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...light=runesson