Köra bicepscurl axeln åker upp:S

[Spritza]

Tjenare, jag har detta problemet att när jag kör bicepscurl så åker min vänstra axel upp medan den högra är still, under lyftet......är det för tungt, eller är min vänstra axel sämre byggd....hur kan jag göra för att återgärda problemet?

[Wennerberg]

Sänk vikten så du kan kontrollera lyftet bättre, sen öka efterhand som du ser att du klarar av att curla skiten kontrollerat

[Spritza]

Ursprungligen postat av Wennerberg

Sänk vikten så du kan kontrollera lyftet bättre, sen öka efterhand som du ser att du klarar av att curla skiten kontrollerat

Ok, men ingen stor framgång för bicepsen

[MilkmaN]

Ursprungligen postat av Spritza

Ok, men ingen stor framgång för bicepsen

Träning tar tid.

[Ryska_raketen]

Tar det på biceps ?

[Spritza]

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Tar det på biceps ?

Hur menar du tar det på biceps?

om du menar om biceps arbetar medan jag lyfter med vänster så är svaret JA

[Jorgen]

Sänk vikterna och gör övningen rätt istället.