Nyttigt och onyttigt.

[Fagen]

Vilken är er, i kostsammanhang, definition av nyttigt resp. onyttigt?

[Griip]

Hemmagjord burgare, nyttig.
Restaurangburgare, nyttig.
Pizzeria/Grill hamburgare, nyttig.
Mcdonalds, onyttig.

[bolt]

Ursprungligen postat av Griip

Hemmagjord burgare, nyttig.
Restaurangburgare, nyttig.
Pizzeria/Grill hamburgare, nyttig.
Mcdonalds, onyttig.

[MyungChul]

Nyttig: Näringsrik mat
Onyttig: Näringsfattig mat

Ex. Grovt bröd med makrill och lite majonäs, mjölk och apelsin(er)
Rikt på proteiner, kolhydrat, fett, vitaminer, antioxidanter, kalcium mm.
Ex. Pannkakor med vispgrädde, sylt och coca cola
Tomma kalorier med mycket mättat fett och socker.

[Lalla]

Som MyungChul sade, näringsrik mat med lite mättat fett, långsamma kolisar o helst fullvärdigt protein.
OBS, inte nödvändigtvis i samma livsmedel, men helst i samma "portion"...