 |
2006-03-01, 13:25
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Inlägg: 102
|
Nötter vs rapsolja?
Som topic lyder.. vad är den bättre fettkällan ur deffsynpunkt?, har använt sökfunktionen men hittar inget precist svar..
|
|
|
|
2006-03-01, 13:31
|
#2 |
|
Rocky fo shizzle
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 995
|
ur deffsynpunkt är väl själva fettet likvärdigt, dvs ca 9kcal/g..ur hälsosynpunkt vet jag ej däremot
|
|
|
|
|
2006-03-01, 13:33
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Inlägg: 102
|
Citat:
kanske skulle varit mer tydlig då.. vilket är mest optimalt i deffsynpunkt/hälsosynpunkt? |
|
|
|
|
|
2006-03-01, 13:44
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Värnamo
Inlägg: 877
|
i rapsoljan har du enbart fett.......i nötter har du även kolhydrater som du kanske inte vill ha
|
|
|
|
|
2006-03-01, 13:49
|
#5 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 560
|
Citat:
Nötter innehåller snarare mineraler och spårämnen som man VILL ha. Nötter innehåller dessutom så lite kolhydrater per 100 gram så det är nog irrelevant såvidare man inte följer en atcins diet eller liknande... |
|
|
|
|
|
|
2006-03-01, 14:03
|
#6 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 689
|
Citat:
Rapsolja är i fettsammansättningen mest i linje med de svenska näringsrekommendationerna. Nötter innehåller mycket omega6fettsyror och en hel del annat som också kan vara bra för hälsan, men för mycket är inte heller bra. Nötter mättar sannolikt bättre än rapsolja, det är bättre ur deffsynpunkt, men näringsmässigt skall man inte försöka jämföra eller likställa de två. |
|
|
|
|
|
2006-03-01, 17:30
|
#7 |
|
Tar mig fram...
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
|
Om valet stod mellan nötter eller olja så skulle jag välja nötter varje dag. Inte på grund av att jag tror/vet att dom är bättre för det gör jag inte men utan för att det helt enkelt skänker lite njutning till "måltiden". Nötter är gott helt enkelt.
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards, you hear satanic things, but that's nothing, because if you play them forwards, they install Windows." – Anonymous |
|
|
|
|
2006-03-01, 17:32
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
|
jag skulle kombinera för att va optimal
|
|
|
|
|
2006-03-01, 17:40
|
#9 |
|
Tar mig fram...
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
|
Hehe...jag börjar få en hatkärlek till ordet Optimal
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards, you hear satanic things, but that's nothing, because if you play them forwards, they install Windows." – Anonymous |
|
|
|
|
2006-03-01, 19:21
|
#10 | |
|
Registered User!
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Boden/Umeå
Inlägg: 4 932
|
Citat:
__________________
"Hellre en dålig bastu som används ofta och gärna än en perfekt bastu som sällan eller aldrig har några gäster" - Per Granlund, Svenska Bastuakademin. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:22.
