Citat:
Ursprungligen postat av Metal_boy_
Menar du att palmolja/palmfett om det är samma sak är bra fett Sverker? Jag har hört från grub förut att det är dåligt.
|
Klart bättre än alternativet delvis härdat fett.
Palmolja innehåller innehåller visseligen 50 % mättat fett men det är 45 % palmitinsyra som bla. ger starka mätnadskänslor.
Resten är bla 40 % omättad oljesyra och 10 % linolsyra, Omega-6.
Styrkan hos palmolja är att den innehåller alla de sju olika tokoferolerna och hög halt av kolesterolsänkande steroler.
Inget supernyttigt fett men det bästa mättade alternativet