Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-10-08, 05:05   #1
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Sömnmedel/piller/tankesätt..

Nu under deffen är det extra svårt att sova vissa dagar, spec nära inpå ätardagar då kroppen e skitstressad o skriker efter mat.
Finns det något sömnmedel som inte är receptbelagt eller nåt naturläkemedel som fungerar som sövande!?
kännes lite hopplöst ibland

andra SERIÖSA tips är oxå välkomna
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 05:19   #2
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
Nu under deffen är det extra svårt att sova vissa dagar, spec nära inpå ätardagar då kroppen e skitstressad o skriker efter mat.
Finns det något sömnmedel som inte är receptbelagt eller nåt naturläkemedel som fungerar som sövande!?
kännes lite hopplöst ibland

andra SERIÖSA tips är oxå välkomna


RELAXIN NATT

Beskrivning
Naturläkemedel med dokumenterad och bevisad effekt. Med extrakt av Valerianarot, Passionsblommeört och Melissablad. Traditionellt använt vid tillfälliga insomningsbesvär.

kan detta vara nåt?
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 06:33   #3
Sve
Banned
 
Sves avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: The swept-wing Canada DC-8 streaked down the long runway of Vancouver International Airport, powerful jet engines shrilling to a banshee wail as they braked the giant aircraft.
Inlägg: 1 449
det låter ju som ett sunt leverne.
du har inte funderat på vad som kan vara fel istället?
Sve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 06:33   #4
Nismo
Registered User
 
Nismos avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Gothenburg
Inlägg: 1 594
Sömnen är mycket psykologiskt relaterad.
Jag upplevde inga sömnbesvär när jag deffade. Säker på att det inte är något annat som ligger bakom sömnproblemen?

Valerina heter något annat preparat som du inte behöve recept till. Fungerar inget vidare, och tror inte heller det finns något som inte är receptbelagt som fungerar.
Nismo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 06:43   #5
Sve
Banned
 
Sves avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: The swept-wing Canada DC-8 streaked down the long runway of Vancouver International Airport, powerful jet engines shrilling to a banshee wail as they braked the giant aircraft.
Inlägg: 1 449
eftersom du är stressad en hel natt så kommer förmodligen inte insomningstabletter att hjälpa heller eftersom man lätt vaknar efter 3h igen.
Sve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 06:52   #6
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 852
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
Nu under deffen är det extra svårt att sova vissa dagar, spec nära inpå ätardagar då kroppen e skitstressad o skriker efter mat.
Finns det något sömnmedel som inte är receptbelagt eller nåt naturläkemedel som fungerar som sövande!?
kännes lite hopplöst ibland

andra SERIÖSA tips är oxå välkomna

Jag sover själ betydligt mindre under en deff. Det bara är så. Kroppen VILL inte sova mer än kanske 6 timmar per natt.


Jag accepterar det. Jag ger kroppen möjligheten att sova. Försöker låta bli att tänka på det som ett problem utan bara slappna av mentalt. Det gäller att intala sig att jag faktiskt somnade tillslut och faktiskt hann med att drömma lite också innan jag vaknade, allt är OK.

Du har gjort en förrändring i kroppen, du äter färre kalorier och rör dig mer. Punkt slut. Att göra ytterligare förändringar ovanpå det genom att använda rogivande och sövande droger kan bara sluta i kaos för kroppen. Det blir inte bättre för det.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 06:58   #7
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Jag är mkt medveten om att det är pyskiskt... o jag brukar kunna hantera sånt.. men det går lixom bara inte nu

detta är inte varje dag utan endast torsdag o fredag..

Sverker har nog rätt... kroppen kanske inte vill sova mer...

hmm.. jaja.. får försöka hinna ta lite tupplurar idag..
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:21   #8
Ninjasmurf
Registered User
 
Ninjasmurfs avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Seven seas... Arghh matey
Inlägg: 3 326
i relaxi finns passionsblomma är som är en svag MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) som fungerar som svag anti depp...dock bör man unvika viss mat och kaffe efter som man kan få högt blodtryck
__________________
"There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.”
Ninjasmurf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:32   #9
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Citat:
Ursprungligen postat av Ninjasmurf
i relaxi finns passionsblomma är som är en svag MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) som fungerar som svag anti depp...dock bör man unvika viss mat och kaffe efter som man kan få högt blodtryck

vill inte ta nån skit med riskfaktor...
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:42   #10
Ninjasmurf
Registered User
 
Ninjasmurfs avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Seven seas... Arghh matey
Inlägg: 3 326
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
vill inte ta nån skit med riskfaktor...
största risken är dock att du kommer vara lite trött dan efter men glad (anti-depp effekterna)
__________________
"There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.”
Ninjasmurf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:43   #11
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Citat:
Ursprungligen postat av Ninjasmurf
största risken är dock att du kommer vara lite trött dan efter men glad (anti-depp effekterna)
anti-depp blir man ju inte glad av, bara "inte ledsen"?
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:50   #12
Ninjasmurf
Registered User
 
Ninjasmurfs avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Seven seas... Arghh matey
Inlägg: 3 326
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
anti-depp blir man ju inte glad av, bara "inte ledsen"?
beror ju på utgångsläget, deppad -> normal; normal -> gladare

maoi´s har effekten att dom motverkar nedbrytningen av dopamin, seratonin och adrenalin, fast i det här fallet är det en väldigt svag effekt
__________________
"There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.”
Ninjasmurf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 07:52   #13
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
Jag är mkt medveten om att det är pyskiskt... o jag brukar kunna hantera sånt.. men det går lixom bara inte nu

detta är inte varje dag utan endast torsdag o fredag..

Sverker har nog rätt... kroppen kanske inte vill sova mer...

hmm.. jaja.. får försöka hinna ta lite tupplurar idag..
antar att du har ätardag på lördage, exakt hur lågt ligger du på kcal dom 2 sista dagarna?
Herkulez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 08:03   #14
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Citat:
Ursprungligen postat av Herkulez
antar att du har ätardag på lördage, exakt hur lågt ligger du på kcal dom 2 sista dagarna?
lika lågt som alltid men jag e helt tömd då..
får hjälp med kostupplägg oso av folk som verkligen kan o jag litar på att han vet vad han gör..

det sitter mest i huvudet.. men kroppen skriker oxå
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-08, 08:53   #15
Tolkia
Moralistmoderator
 
Tolkias avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Lycksele
Inlägg: 15 502
Jag har provat valeriana (Valerina Forte eller något sådant) och jag tyckte INTE att det hjälpte, enda effekten var attjag blev lätt illamående av tabletterna eftersom de luktade så vidrigt.
Tolkia är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)