Omotiverad depression

[Halldin]

Jag börjar få nåt som liknar en depression. Varför vettefan.
Har ett bra jobb, en perfekt flickvän, osv. Allt har vart fint i stort sett hela året.
Så kommer detta.

Är det någon som känt av samma sak? Funderar på om det kan ha med vädret att göra, Seasonal Affective Disorder (länk: http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/27.cfm)

Hoppas det går över.

[dtox]

jag har också gått igenom en sådan process. Det var just under vintertid. Jag träffade inte polare ofta (eller annat folk) och satt mest hemma...Sakta med säkert började jag känna mig konstig på något sätt, meninglöst.
Men då våren kom började jag genast märka en skillnad. Träffade folk, skrattade, gjorde massa saker som jag trivdes med och helt enkelt "levde livet".

[Dumleman]

Ja när man har det som bäst är risken för depression som störst .

[Halldin]

Ursprungligen postat av dtox

jag har också gått igenom en sådan process. Det var just under vintertid. Jag träffade inte polare ofta (eller annat folk) och satt mest hemma...Sakta med säkert började jag känna mig konstig på något sätt, meninglöst.
Men då våren kom började jag genast märka en skillnad. Träffade folk, skrattade, gjorde massa saker som jag trivdes med och helt enkelt "levde livet".

Jag tänker då fan inte dras med det här hela vinterhalvåret Det får bara inte hända. Ska göra vad jag kan för att slippa det.

En tanke går ut till alla med samma problem.

[*Flash*]

Samma sak varje år för mig, enda skillnaden är att det är värre vissa år och att det ibland håller i sig över hela våren också..

[Grisen]

Hur "känns det", vilka uttryck tar sig depressionen?

[dtox]

Ursprungligen postat av Grisen

Hur "känns det", vilka uttryck tar sig depressionen?

Jag tycker det känns som att livet är onödigt, man vet inte vad man vill eller vill göra..det går inte beskriva riktigt.

[Grisen]

Ursprungligen postat av dtox

Jag tycker det känns som att livet är onödigt, man vet inte vad man vill eller vill göra..det går inte beskriva riktigt.

Frågan är ställd till trådskaparen, men om du vill svara för Halladin så...

[Halldin]

Ursprungligen postat av Grisen

Hur "känns det", vilka uttryck tar sig depressionen?

Allmän ångest som är svår att förklara, nedstämdhet, mycket känns meningslöst/hopplöst.
Än så länge är det ingen konstant känsla, utan bara något som börjar visa sig. I detta ögonblick känner jag bara väldigt lite, men så sitter jag också med fyra lampor riktade mot mig.

[Grisen]

Ursprungligen postat av Halldin

Allmän ångest som är svår att förklara, nedstämdhet, mycket känns meningslöst/hopplöst.
Än så länge är det ingen konstant känsla, utan bara något som börjar visa sig. I detta ögonblick känner jag bara väldigt lite, men så sitter jag också med fyra lampor riktade mot mig.

Förklara bättre!

Vad känns meningslöst och varför känns det meningslöst? Hur kommer sig ångesten, med menar du med ångest?

[Helena B]

Tror många känner så nu när mörkret börjar komma. För mig utmärker det sig genom att jag inte vill gå upp ur sängen, utan ligga där tills våren visar sig igen.

[raZmus]

Det är nog inget ovanligt. Jag har också haft lite hjärnspöken de senaste veckorna. Tror det är vädret, hösten, mörkret.

[grisbil3n]

Köp en pizza för i helvete.

[Rockhard]

Depression är ett tecken på Prozac-brist. Marsch iväg till farbror doktorn och hämta ut!

[pia]

Det kan bero på olika saker. För oss som tränar kan överträning vara ett alternativ och även någon näringsbrist. Mörkret är också en faktor. Har själv haft depression sedan tonåren, ligger i släkten så jag har väl en högre riskfaktor att drabbas än en del andra. Jag märker direkt om jag slarvar med kosten så en strikt diet med lite kolhydrater funkar inte, för lite fett i maten påverkar negativt och jag ser alltid till att äta rikligt med grönsakeroch frukt så att jag får i mig alla vitaminer och mineraler som behövs för att fungera optimalt. Försöker undvika att äta mycket snabba kolhydrater för att hålla insulinnivån på en jämn nivå och dessa är många gånger även näringsfattig mat förutom efter träning då. Insulinsvängningar är inte positivt för humöret. Stress är något som man behöver undvika eftersom det också är en negativ faktor. Jag har påverkats positivt av att tänka på dessa saker även om jag inte är fri från depression men jag har sett förändringar och jag märker direkt om jag slarvar. Om du är väldigt trött och hängig så kan jag faktiskt rekommendera rosenrot som jag tycker hjälper mig att bli piggare. Har precis börjat med det och tycker det är bra. Köpte Chisan idag som innehåller bland annat rosenrot och jag tog det innan träningen idag och det var mycket uppiggande. Sömnen höll jag på att glömma bort, en viktig faktor för att må bra och tillräckligt med vila.