Lunchlåda

[ELIS]

Jag går i en amerikansk skola, alltså är maten i matsalen svindyr och bestående av pommes frites och nån äcklig köttsörja. Så jag brukar ta med mig käk istället, oftast bestående av mackor + någon frukt. Problemet är att man oftast inte bli mätt på det / mackor kanske inte är det nyttigaste som finns.

Någon som har något förslag på vad man kan ha med sig? Styrketränar 3 ggr i veckan och är 17 år. Tack

[Spannmål]

En kall pastasallad med kyckling kanske? Lättlagat, nyttigt och gott. Blanda gärna i lite grönsaker också om du gillar det.

Mackor kan fungera om du hittar ett nyttigt bröd och använder något proteinrikt pålägg, typ kyckling, tonfisk, kalkon, keso etc.

Egentligen fungerar det mesta i matlåda. Ris, potatis etc.

[Fettecke]

Enklast är de ju att ta "gårdagens middag" som lunch...

[ELIS]

Tack grabbar . Funderar på pastasallad, det låter som en bra idé. Kokar upp lite ikväll och rör ihop. "Gårdagen middag" är väl sådär etftersom det inte finns någon micro jag kan värma i.