Egen musli

[råkkare]

Någon som har något bra recept på egen musli som man kan göra? ibland tröttnar man på gröten




Råkkare vill bli big

[emmzan]

Finnsen uppsjö av alternativ att blanda ihop:
- Solroskärnor - vanliga el rostade
- Sojabönor
- Linfrö, Psylliumfrö
- Kruskakli
- Vanliga el fiber-havregryn
- Rågflingor
- Torkad frukt (russin, ananas, aprikoser, fikon)
- Branflakes/Cornflakes/Havrefras

Brukar inte blanda ihop det i förväg utan har ner det jag är sugen på i frukostskålen bara och vräker ner mjölk och proteinpulver (mint är gott)

Sen kan man ju vara avancerad och rosta en del av sakerna i ugnen först men det är inget jag har kommit att ägna mig åt ännu.

[MyungChul]

mint? hmmmmm
jag brukar blanda finax gott och sunt med mörk choklad, hasselnötter, cashewnötter och lite torkad frukt (mest melon och ananas) och lite psylliumfrö/linfrö