erixon kör på - Kolozzeum Forum

erixon · 2005-04-09, 17:13

6 månader sen, dålig bild, men man får iallafall en uppfattning om hur spenig jag var då

bilden tagen för 1 månad sen

http://upl.silentwhisper.net/uplfold.../overkropp.jpg

även denna bild är tagen för 1 månad sen

http://upl.silentwhisper.net/uplfold...ropp_armar.jpg

ja nu hoppas jag på att öka mer, ska börja med en kreatin kur snart.
här är lite stats eller vad man kallar det.
bänk 1x 87.5 kg
bicepscurl med hantlar, 7x 17.5 kg
mer stats än så har jag inte tyvär, ska lägga upp bilder på ben,rygg osv sedan!

Matte_Maiden · 2005-04-09, 17:16

Hur mycket har du gått upp i vikt?

erixon · 2005-04-09, 17:17

Citat:

Ursprungligen postat av Matte_Maiden

Hur mycket har du gått upp i vikt?

vägde 59 kilo då jag började, väger 65 kg nu, så 6 kg, och käkar som en gris!

HenrY · 2005-04-09, 17:28

Citat:

Ursprungligen postat av erixon

vägde 59 kilo då jag började, väger 65 kg nu, så 6 kg, och käkar som en gris!

bra att det går framåt!
Som du sa själv att du gör, käka på nu! Eftersom du inte behöver oroa dig över fett % så kan du käka myyyycket! Gärna mycket efter dina pass!

nemd · 2005-04-09, 17:38

Citat:

Ursprungligen postat av erixon

6 månader sen, dålig bild, men man får iallafall en uppfattning om hur spenig jag var då

bilden tagen för 1 månad sen

http://upl.silentwhisper.net/uplfold.../overkropp.jpg

även denna bild är tagen för 1 månad sen

http://upl.silentwhisper.net/uplfold...ropp_armar.jpg

ja nu hoppas jag på att öka mer, ska börja med en kreatin kur snart.
här är lite stats eller vad man kallar det.
bänk 1x 87.5 kg
bicepscurl med hantlar, 7x 17.5 kg
mer stats än så har jag inte tyvär, ska lägga upp bilder på ben,rygg osv sedan!

Mycket bra gjort!!!

hur länge har du tränat?

Bara en konstig sak du säger att du inte har mer stats än på 2 övningar? :S Du måste väll veta vad du tränar på? :S

nemd

erixon · 2005-04-09, 17:40

henry: tack =) jo jag käkar utav bara den, tar även näringstillskott efter jag tränat för att få i mig lite extra.

nemd: tacktack. haft gymkort i 6 månader, men tog 4 månaders uppehåll, så endast tränat i 2 månader. nja var ett tag sen jag tränade, så bara hunnit träna bröst och armar, men ska köra rygg idag

HenrY · 2005-04-09, 19:25

bra att du kör rygg oså med, du kör väl hela kroppen inklusive benen med?

Så du inte faller in i disco träsket menar jag!

erixon · 2005-04-09, 19:47

haha, lugnt. jag tränar hela kroppen! dock lite mer på bröst och lats, för latsen och brösten ska ju vara ganska stora! är ju ganska töntigt att bara nöta på bänken, plus får man inte särskillt snygg kropp.. som synd är gör typ 60% av mina kompisar det. Antar att många ungdommarna som börjar på gym gör så? Fast såklart inte alla.

GymTT · 2005-04-09, 23:20

Ser najs ut, fortsätt och ät och sist ät

Jense · 2005-04-10, 01:35

inget att säga. du ser lika smal ut fortfarande. ät mer och träna

HajduMan · 2005-04-11, 13:02

dom där 87x1 i bänkpress, smith maskin? har en polare som tränat längre o väger mer och tar typ det i fri bänk....

att du skulle klara det verkar för mig lite konstigt

sen så tycker jag att det e för tidigt för dig att lägga upp bilder, fast det e bara min åsikt