Vad jag äter på en dag! Bra/Dåligt?

[sanoj]

Frukost
Risgryn eller havregrynsgröt 1 full tallrik, med mjölk.
1-2 skivor mörkt bröd med ost och skinka. 1 glass mjölk att skölja ned me.

Mellanmål
Några nävar hasselnötter eller mandlar.

Lunch
Det som bjuds i skolan och lite grönsöker om det inte ser för ruttet ut. 1 glas mjölk. + några nävar nötter.

Mellanmål
1 tallrik fil med musli och extra russin, 1-2 skivor mörkt bröd med tonfisk.

Middag
6-7 normalstora potatisar, 5-6 hemmagjorda pannbiffar. Till det en skål tomat, gurka o sallad. 1-2 glas mjökl.

Kvällsmål
1 tallrk fil med musli och 1-2 skivor mörkt bröd med ost och skinka. 1 glas mjölk.

Detta är vad jag brukar äta på en vanlig skoldag. Jag är lite nybörjare (har tränat kanske 3-4 månader, 184 cm och 69-70 kg.

Är det bra eller borde jag äta ngt annat, lägga till ngt till ngn måltid?

[King Grub]

Det ser alldeles utmärkt ut! Variation skadar aldrig, och att äta samma sak varje dag är aldrig riktigt bra i längden, om man inte verkligen har stenkoll på att man får i sig allt man behöver, men det kanske du inte gör heller?

[sanoj]

De va bara hur det brukar se ut, försöker varje så gott det går.

[sanoj]

Varier ska det stå