Insulin

[johnnytex]

Är det bra att äta nyttigt hela tiden, jag tänker på äta mat med låg insulinutsöndring. Eller ska man ibland "boosta" på och dricka nån läsk så kroppen inte vänjer sig vid nyttigheten? Fattar ni vad jag undrar

[Frazze]

Den enda gång kroppen "behöver" höga insulinnivåer är efter träning.

[johnnytex]

Så kroppen kan liksom inte "glömma" bort hur man tar han om insulin boostare swom läsk om man aldrig dricker det?

[King Grub]

Ursprungligen postat av johnnytex

Så kroppen kan liksom inte "glömma" bort hur man tar han om insulin boostare swom läsk om man aldrig dricker det?

Nej, verkligen inte.

Och du får alltid insulinpåslag, varje gång du äter något. Det är så kroppen fungerar och inget du skall motverka. Det är toppar du inte bör få för många av; kring träning räcker gott och väl, med en eventuell proteinstimulerad sådan till frukost dessutom. I övrgit finns det inga anledningar att stimulera toppar med socker eller läsk.