Lätt att hamna på antingen minus iom. dålig aptit, eller plus då man inte tränar och kanske käkar aningen sämre än annars. Hur ska man göra?
Ett överskott borde väl knappast bygga muskler, utan uteslutande fett. och underskott= muskelförlust?

självklart borde man väl räkna kalorier och lägga sig på 0 då men då krävs det ju räkning plus att man vet sin förbrukning exakt. jag har skitsvårt med den i de fallen, lättare då man tränar och äter som vanligt. Dessutom har min morsa flera ggr uttyrckt att hon skulle döda mej om jag började med sånt

kroppsfixering blalbalba farligt. ämjämjäm. blir nog bättre då man flyttar