 |
2004-09-17, 17:34
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 1
|
15 år och vill ner i vikt :)
Hejsan! Jag är 15 år (89) och väger ca 75KG vilket jag vill minska till ungefär 66-68 KG, bättre kondis 0om det är möjligt innan 2005
 Just nu simmar jag 2-4 gånger i veckan med 60minuters pass. Räcker det? Finns det några andra bra tips förutom GYM, cykling och promenader? Tack på förhand! |
|
|
|
2004-09-17, 17:35
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 407
|
Hej och välkommen!
Om det räcker... beror fullständigt på hur och vad du äter och på vad du gör i övrigt. Tillåt mig att rekommendera lite kvällslektyr, skriven av någon tomte: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881 |
|
|
|
|
2004-09-17, 21:27
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 875
|
Bättre kondis får jag bäst av intervaller. I form av rush uppför backar och dubbelhopp med rep.
__________________
Investera i Sport Arbitrage |
|
|
|
|
2004-09-19, 19:10
|
#4 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 91
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:56.
