Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-07-23, 22:55   #1
Metal_boy_
Registered User
 
Metal_boy_s avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 16 982
Gör ni vad som krävs om ni så måsste spy?

Ni vet när man ska öka kalorierna tills dess att man märker att man börjar gå upp i vikt och man vräker i sig så mycket man kan...man måsste förbi sitt behov o en bit framåt...själv när det är dags att öka på kalorierna har det varit jävligt svårt ju mer man går upp o stagnerar och e tvungen att öka...jag får trycka i mig så jag vet att jag slutar när jag börjar få lite småkväljningar så tar det ca 2-3ve3ckor och jag kan äta den mängden utan att få kväljningar..fler som kör hårt även med kalorierna och maten?? vissa har nog svvårare än andra o töja lite så man kan skrapa i lite till

ät o bli lite småtjock o få muskler
__________________
Mullig men gullig.
Metal_boy_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-23, 23:36   #2
Hades
-
 
Hadess avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Lund
Inlägg: 4 162
Tycker det är enklare att äta riktigt energitäta livsmedel än att käka så mkt pasta att man mår illa.
__________________
When you wish upon a falling star, your dreams can come true. Unless it's really a meteorite hurtling to the Earth which will destroy all life. Then you're pretty much hosed no matter what you wish for. Unless it's death by meteor.
Hades är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-23, 23:53   #3
Metal_boy_
Registered User
 
Metal_boy_s avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 16 982
Citat:
Originally posted by Hades
Tycker det är enklare att äta riktigt energitäta livsmedel än att käka så mkt pasta att man mår illa.
klart att det är men då kan man ju säga att negerbollar e effektivt att komma kalori+ på...de handlar ju om kvaliten på kalorier och att inte lägga på sig för mycket med fett
__________________
Mullig men gullig.
Metal_boy_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 00:50   #4
aliquis
Banned User
 
aliquiss avatar
 
Reg.datum: Jul 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 17 591
Om man äter så mycket att man "nästan spyr" äter man nog för mycket för att oroa sig över fettökningar ändå.
aliquis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 07:42   #5
Cartwright
Hoss
 
Cartwrights avatar
 
Reg.datum: Jun 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 320
Va?

Jag skulle gärna äta hela dagsransonen till fukost om jag fick.

__________________
?
Cartwright är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 08:50   #6
Hades
-
 
Hadess avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Lund
Inlägg: 4 162
Citat:
Originally posted by Metal_boy_


klart att det är men då kan man ju säga att negerbollar e effektivt att komma kalori+ på...de handlar ju om kvaliten på kalorier och att inte lägga på sig för mycket med fett
Nu menade jag inte onyttig mat.
__________________
When you wish upon a falling star, your dreams can come true. Unless it's really a meteorite hurtling to the Earth which will destroy all life. Then you're pretty much hosed no matter what you wish for. Unless it's death by meteor.
Hades är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 09:03   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Vad säger att du ökar mer i muskelmassa av att överäta mer?

Inget.

Det enda du ökar är midjemåttet och fläsket.

Musklerna växer inte bättre om man äter 1000 kcal mer än man gör av med än om man äter 400 kcal mer. Däremot blir man fetare och insulinresistent.

Att överäta på det sättet tills man är kräkfärdig innebär absolut och enbart negativa effekter.
__________________


Angående PM-rådgivning!

Senast redigerad av King Grub den 2004-07-24 klockan 09:42.
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 09:04   #8
Damberg
 
Dambergs avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 11
Jo det kan vara jobbigt att trycka i sig mat fast man ät mätt. Men taktiken är att äta ofta. Jag brukar äta 7 mål per dag. Och då är det inte 7 lagade mål tills jag nästan spyr. Utan 3 lagade och resten mellanmål. Det går ju inte(läs: det är jävligt svårt) att äta lagad mat var 3:e timme. Det behövs inte heller med tanke på energimängden.

Kl 6 Frukost 540 kcal
kl 9 Mellamål 593 kcal
kl 12 Lunch 793 kcal
kl 14 Mellanmål 505 kcal
kl 17 Middag+ protein 934 kcal
kl 18 Träna
kl 20 Gainer med mjölk 556
kl 22 kvällsmål 592
Totalt 4450 kcal
Damberg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 09:05   #9
Munter
Butter
 
Munters avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
116kg nyrakad. Varför ska du gå upp mer?
__________________
][\/][uskel ][\/][unter
Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter)
Munter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 09:32   #10
bubbleman
Registered User
 
bubblemans avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 444
Citat:
Originally posted by Cartwright
Va?

Jag skulle gärna äta hela dagsransonen till fukost om jag fick.

Exakt... Jag skulle äta dubbelt så mycket om jag kunde, man blir ju smällfet om man äter som man vill...


Citat:
116kg nyrakad. Varför ska du gå upp mer?
Bra fråga
bubbleman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 10:24   #11
Trytter
Registered User
 
Trytters avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 1 076
Re: Gör ni vad som krävs om ni så måsste spy?

Äter så jag är mätt och inte så jag mår dåligt av det.
Ätstörningar är inte kul att släpa runt på....
Trytter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 10:30   #12
JustinCredible
Registered User
 
JustinCredibles avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Ort: Sthlm
Inlägg: 2 459
han skrev aldrig att han gör så nu.
__________________
If clownporn is wrong, I don't wanna be right

Aftonbladets expert tipsar:

Undvik att sitta ner för ofta. Det kan få rumpan att se platt ut.
JustinCredible är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 10:35   #13
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Det är i alla fall en förkastlig metod. Det är inga kvalitetskilon som byggs.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 11:51   #14
Officer
Registered User
 
Officers avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Inlägg: 4 308
King Grubs ord guld värda igen här.


Som jag sa förut, överbulk är bara en ursäkt för tjockisar som inte vet hur man ska äta.
Officer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-24, 12:04   #15
Trytter
Registered User
 
Trytters avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 1 076
Citat:
Originally posted by AnabolicProtein
Som jag sa förut, överbulk är bara en ursäkt för tjockisar som inte vet hur man ska äta.
Lee Priest?
Trytter är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)