Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-06-09, 19:17   #1
Zozza
Banned
 
Zozzas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 2 140
druvkärnolja

Någon som vet något om detta?
Bra fett?
Vart kan man få tag på det?
Zozza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-09, 19:29   #2
Evensar
Hårdrock
 
Evensars avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 632
varsågod här kommer lite fakta: http://www.shenet.se/ravaror/druvkarnolja.html

vart du kan köpa det vet jag inte men jag tror nog den finns i dem flesta mat affärer.
__________________
Det är bättre att fråga och verka dum , än att inte fråga och förbli dum.
- Kinesiskt ordspråk
Evensar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-09, 19:33   #3
Zozza
Banned
 
Zozzas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 2 140
Citat:
Originally posted by Evensar
varsågod här kommer lite fakta: http://www.shenet.se/ravaror/druvkarnolja.html

vart du kan köpa det vet jag inte men jag tror nog den finns i dem flesta mat affärer.
Tack för den.

"Mättade fettsyror 10-11 %
Enkelomättade fettsyror 18-20 %
• Omega 9: Oljesyra 17 %
Fleromättade fettsyror 67-74 %
• Omega 6: Linolsyra 70-71 %"

Låter ju bra. Billig också, " man får en liter för 30-35 kr i livsmedelsbutiken. "
Zozza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-09, 19:36   #4
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 843
Re: druvkärnolja

Citat:
Originally posted by Zozza
Någon som vet något om detta?
Bra fett?
Vart kan man få tag på det?
Innehåller nästan bara linolsyra, Omega-6. Onödigt mycket faktiskt.
Bra att använd då och då men du behöver Omega-3 också.

Välj istället en olja med bättre balans mellan Omega-6 och -3 som raps. Eller komplettera med mycket fisk och linolja.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-09, 19:46   #5
Whey
Registered User
 
Wheys avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 121
Finns det något billigt som innehåller en hög halt omega-3?
Whey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-09, 19:56   #6
Zozza
Banned
 
Zozzas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 2 140
För att få i mig lite Omega-3 kanske detta vore bra:

http://www.kolozzeum.com/product_inf...products_id=83 ?

Att ha som bra fettkälla till en del måltider.
Zozza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-10, 09:54   #7
aliquis
Banned User
 
aliquiss avatar
 
Reg.datum: Jul 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 17 591
Citat:
Originally posted by Whey
Finns det något billigt som innehåller en hög halt omega-3?
rapsoljan har ju ok förhållanden, linfröolja innehåller mest omega3 till bäst pris, fiskoljan är ju dock bättre och värd pengarna.
aliquis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-10, 10:04   #8
Grahn
Registered User
 
Grahns avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
Citat:
Originally posted by aliquis

rapsoljan har ju ok förhållanden, linfröolja innehåller mest omega3 till bäst pris, fiskoljan är ju dock bättre och värd pengarna.
det ena utesluter inte det andra, det beror ju helt på vilka mängder med fett du ahr tänkt kompletera din kost med.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Utöver det bör du endast gå värdigt men bestämt.
Grahn är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)