Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Jag får det till max 3000.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wilshere
Tror runt 3400 stämmer faktiskt.
|
2dl (70g) havregryn: 256kcal
8st brödskivor (336g) Rasker: 880kcal
8 skivor (176g) skinka: 272kcal
3,5st (210g) ägg: 326kcal
500g potatis: 415kcal
280g blandfärs: 538kcal
500g naturell kvarg: 775kcal
1 paket riskakor: 400kcal
Totalt cirka 3862kcal. Kan variera lite grann beroende på skinkans vikt. Sen kanske gröten äts med mjölk och då blir det ju mer.