Känner mig starkare på gymmet efter 10.000 steg

[humancentipede]

Går jag samma dag ca 10k steg innan jag tränar ,så känns det som jag orkar mer, och kan ha tyngre vikter. Kan det bero på syresättningen i blodet är bättre än om man bara kollat på netflix innan ?

[Primitiv]

Jag antar att du således tränar senare på dagen, och har ätit, vätskat upp dig, varit social med folk osv flera gånger om dagen?

Jag jobbar som sjuksköterska, och även fast jag inte räknar steg så tränar jag alltid bättre efter en arbetsdag (oavsett stress på jobbet) än om jag tränar på morgonen eller på en ledig dag.

[Frustrator]

Ursprungligen postat av humancentipede

Går jag samma dag ca 10k steg innan jag tränar ,så känns det som jag orkar mer, och kan ha tyngre vikter. Kan det bero på syresättningen i blodet är bättre än om man bara kollat på netflix innan ?

Nej ditt blod är inte mer syreberikat pga 10k steg. Din upplevda prestationsökning beror på annat.

[DiktatorN]

Ursprungligen postat av humancentipede

Går jag samma dag ca 10k steg innan jag tränar ,så känns det som jag orkar mer, och kan ha tyngre vikter. Kan det bero på syresättningen i blodet är bättre än om man bara kollat på netflix innan ?

Va!? Blir man starkare om man rör på sig? Jag trodde man blev stark av att ligga på soffan och äta chips

[skyffelmördarn]

Är också klenare på exempelvis semestern när jag bara legat på sofflocket.