Alkohol under deff - Kolozzeum Forum

Deffmax · 2021-03-30, 22:19

Tjena! Tänkte supa i helgen men går på deff just nu och då det är så otroligt mycket kalorier i alkohol så undrar jag om det ärmhålen som har nåt tips på vad man kan köpa för alkohol som är lite lägre i kalorier o med finns någon låg kalori cider eller typ av alkohol osv skulle uppskatta de väldigt mycket! Mvh Max

wick08 · 2021-03-30, 23:17

Citat:

Ursprungligen postat av Deffmax

Tjena! Tänkte supa i helgen men går på deff just nu och då det är så otroligt mycket kalorier i alkohol så undrar jag om det ärmhålen som har nåt tips på vad man kan köpa för alkohol som är lite lägre i kalorier o med finns någon låg kalori cider eller typ av alkohol osv skulle uppskatta de väldigt mycket! Mvh Max

Tjena!

Alltså det finns ingen sådan typ av alkohol vad ja vet för all alkohol är ju tomma kalorier. Jag skulle aldrig ens våga dricka under min deff jag har nu. Blev faktiskt bjuden på fest nu i helgen men sa nej. Käkar hellre en bar gymmar o spelar dator spel med gott samvete hehe.

Cider innehåller ju mycket socker. Så hade jag varit dig så hade jag nog varit nykter :p Men sen vet jag inte hur liksom långt du kommit i deffen med och vad du har för mål. Men tyvärr finns det inte vad jag vet någon kalori snål alkohol.

Deffmax · 2021-03-30, 23:19

Citat:

Ursprungligen postat av wick08

Tjena!

Alltså det finns ingen sådan typ av alkohol vad ja vet för all alkohol är ju tomma kalorier. Jag skulle aldrig ens våga dricka under min deff jag har nu. Blev faktiskt bjuden på fest nu i helgen men sa nej. Käkar hellre en bar gymmar o spelar dator spel med gott samvete hehe.

Cider innehåller ju mycket socker. Så hade jag varit dig så hade jag nog varit nykter :p Men sen vet jag inte hur liksom långt du kommit i deffen med och vad du har för mål. Men tyvärr finns det inte vad jag vet någon kalori snål alkohol.

Yes tack för ditt svar försöker hålla mig undan från alkohol men min polare fyller 18 så vi ska fira han lite min plan för den dagen är att äta mindre mat men mestadels protein för att inte hamna på för stort kalori överskott

r3mpuh · 2021-03-31, 00:11

Citat:

Ursprungligen postat av Deffmax

Tjena! Tänkte supa i helgen men går på deff just nu och då det är så otroligt mycket kalorier i alkohol så undrar jag om det ärmhålen som har nåt tips på vad man kan köpa för alkohol som är lite lägre i kalorier o med finns någon låg kalori cider eller typ av alkohol osv skulle uppskatta de väldigt mycket! Mvh Max

https://www.systembolaget.se/produkt...-negro-756401/

Deffmax · 2021-03-31, 00:19

Citat:

Ursprungligen postat av r3mpuh

https://www.systembolaget.se/produkt...-negro-756401/

Tack för tipset har faktiskt aldrig druckit vin förut hur full bor man på en såndär om man dricker hela ? Räcker de med en sån eller bör man ha mer

Cykelcykel · 2021-03-31, 04:19

Om du ska dricka under deff
Så får du låta bli att käka

Anomali · 2021-03-31, 07:15

Jag deffar just nu och kör cheatday 1 gång per månad och då får jag även dricka men räknar inte kalorier den dagen.

Skulle jag räkna kalorier och dricka så "billigt" som möjligt så skulle jag satsa på rom och cola zero eller öl med färre kalorier.

40plus · 2021-03-31, 07:23

Är det en fylla som skall uppnås så får du minst kalorier i förhållande till etonalmängd med ett så rent brännvin som möjligt. Tex någon välfiltrerad vodka. Skall den blandas så använd sockerfritt blannevann.

Öl, vin etc innehåller mer kalorier per mängd alkohol. Öl är bröd i flytande form.

Pongu · 2021-03-31, 07:43

En flaska Stolichnaya vodka. Kall så att glaset immar. Hel saltgurka till. Eller om det är en preppy fest, en liten kaviartoast med citron.

Pongu · 2021-03-31, 07:45

Absolut vodka och liknande har ingen karaktär och bränner i halsen. Något slags överprisad industrisprit.

Anomali · 2021-03-31, 08:02

Skinny Bitch

4 cl Vodka
2 cl Limejuice
12 cl Sodavatten

För variation - olika smak på Loka

Ladugårdsdörr · 2021-03-31, 09:33

Citat:

Ursprungligen postat av Deffmax

Tack för tipset har faktiskt aldrig druckit vin förut hur full bor man på en såndär om man dricker hela ? Räcker de med en sån eller bör man ha mer

Köp 3-4 stycken och vill det sig väl så spyr du som en gris och förlorar fler kalorier än du stoppat i dig.

Deffmax · 2021-03-31, 11:46

Tack så mycket för alla svar tror nästan de får bli en stolichnaya vodka med schweppes sockerfri då blir de runt 1,6 tusen kalorier om jag förstått rätt om jag dricker hela

r3mpuh · 2021-03-31, 12:39

Citat:

Ursprungligen postat av Deffmax

Tack så mycket för alla svar tror nästan de får bli en stolichnaya vodka med schweppes sockerfri då blir de runt 1,6 tusen kalorier om jag förstått rätt om jag dricker hela

Mer antioxidanter i tort rött vin tho.

Papa Pepe · 2021-03-31, 14:49

Här kommer en liten drickguide från en som varit under 10% kroppsfett flera gånger och "festat" regelbundet under deff. Att tacka nej till festen för att sitta hemma och spela datorspel med en proteinbar som någon skrev låter oerhört tråkigt. Vad är det för liv?

Vad dricka?
Öl – I princip bara att glömma. Oerhört mycket kalorier, cirka 200 per öl. Självklart helt ok att dricka en eller två beroende på hur mycket kalorier du har kvar i din dagsbudget men personligen tycker jag inte det är värt det. Dom flesta killar skulle nog lätt kunna dricka 6-7 öl på en kväll, minst, vilket landar på drygt 1200 kalorier.

Vin – mycket bättre alternativ. 1 flaska har cirka 500 kalorier. Visst, det är mer än en öl, men samtidigt dricker du inte lika mycket vin. Vin är dessutom väldigt gott för de flesta när de vuxit upp och inser vilken fantastiskt mångfacetterad dryck vin är.

Sprit (vodka, rom, gin, whiskey osv, alltså all sprit som är runt 40%) – Blanda detta med sockerfri läsk, ex rom och cola zero, och du har det mest kalorisnåla alternativet. Precis som i fallet med vin är det mer kalorier i sprit jämfört med öl, men då man dricker oerhört mycket mindre sprit än öl så blir det faktiska kaloriintaget lägre. Nackdelen med sprit är att drickandet kan vara lite oberäkneligt för många. Man blir helt enkelt väldigt lätt kalasfull. Personligen föredrar jag därmed vin eftersom man kan dricka en större mängd utan att bli lika full.

Hur ska du äta?
Om du ligger på ett underskott på cirka 500 kalorier per dag, kan du 1-2 dagar innan den tänkta festen lägga dig på 700 kalorier i underskott för att skapa en liten ”buffert” för festdagen. Två dagar med 700 kaloriers underskott ger dig 400 extra kalorier att leka med vilket nästan är en flaska vin. På själva festdagen ser du till att äta mycket protein, men du drar ner på fett och kolhydrater. På så vis har du ännu lite mer utrymme för att skoja till det på kvällen. Självklart skippar du all form av snacks och/eller fyllemat typ kebab, goes without saying.

Slutsats
Följer du denna guide kan du ha en mycket trevlig kväll med rejält drag OCH ändå gå ner i vikt utan några som helst problem.