Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-04-09, 22:18   #1
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Lite godis många gånger eller MYCKET en gång?

Om du har köpt 500g lösgodis. Är det nyttigare om man äter allt på en gång eller sprider ut det?
Hur fungerar det då med alla II, GI ... värden?
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 00:05   #2
Tricklev
Spamming user
 
Tricklevs avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Kärleksbyn, population jag och mina homies.
Inlägg: 7 984
Ät allt på en gång så slipper du många insulinpikar.
Tricklev är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 04:50   #3
Riouken
Standard Medlem
 
Rioukens avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 64
Nyttigare?

Godis kan väl inte bli nyttigare hur man än äter det?
Riouken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 09:36   #4
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Citat:
Originally posted by Riouken
Nyttigare?

Godis kan väl inte bli nyttigare hur man än äter det?
Godis blir nyttigare om du äter det direkt efter träning (skum och gele).
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 10:28   #5
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by Aeis


Godis blir nyttigare om du äter det direkt efter träning (skum och gele).
Nej. Det är fortfarande rent socker. Det är bra för återhämtningen, men att kalla socker nyttigt är fel. Socker är aldrig nyttigt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:18   #6
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Det är bra för kroppen i det läget. Är det inte det som avgör om man kallar något nyttigt eller inte?
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:21   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by Aeis
Det är bra för kroppen i det läget. Är det inte det som avgör om man kallar något nyttigt eller inte?
På vilket sätt är det bra för kroppen, jämfört med något som ger näringsämnen på samma gång, istället för bara socker?
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:21   #8
snej
Äntligen Sofie! Tack! Jag älskar dej<3
 
snejs avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Ort: västkusten
Inlägg: 1 328
Citat:
Originally posted by Aeis
Det är bra för kroppen i det läget. Är det inte det som avgör om man kallar något nyttigt eller inte?

Att musklerna återhämtar sej snabbare betyder väl inte att det är NYTTIGT för kroppen? Alltså själva sockret...
snej är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:24   #9
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Citat:
Originally posted by King Grub


På vilket sätt är det bra för kroppen, jämfört med något som ger näringsämnen på samma gång, istället för bara socker?
Jag har läst att skumgodis/gelegodis + protein ska vara det optimala efter träning. Är det inte så?

Sen kan man ju äta annan mat efter 1 timma....
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:26   #10
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by Aeis


Jag har läst att skumgodis/gelegodis + protein ska vara det optimala efter träning. Är det inte så?

Sen kan man ju äta annan mat efter 1 timma....
Ja, det är bra för återhämtningen från träningen.

Men att kalla sockergodis för nyttigt är helt fel. Det är fullständigt 100% tomma kalorier, helt utan näring.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:28   #11
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Ok jag tror jag definerar ordet nyttigt lite annorlunda då. Om något är bra för muskelbyggning/återhämtning så kallar jag det nyttigt. Eller om något inte är onyttigt och bara tillför lite bra åt kroppen.
*Det gör nytta för mig - nyttigt*

Är godis onyttigt på något sätt efter träning förutom mot tänderna?
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:32   #12
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by Aeis
Är godis onyttigt på något sätt efter träning förutom mot tänderna?
Nej. Inte om man inte är rädd för färgämnen och annat skräp.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:38   #13
Metal_boy_
Registered User
 
Metal_boy_s avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 16 982
Citat:
Originally posted by Aeis
Ok jag tror jag definerar ordet nyttigt lite annorlunda då. Om något är bra för muskelbyggning/återhämtning så kallar jag det nyttigt. Eller om något inte är onyttigt och bara tillför lite bra åt kroppen.
*Det gör nytta för mig - nyttigt*

Är godis onyttigt på något sätt efter träning förutom mot tänderna?

när jag säger att nått är nyttigt då ska det innehålla bra kolhydrater, fettsnål proteinkälla och bra fett..samt vitaminer och mineraler(grönsaker)inte blad som är fyllda med 99% vatten..lite broccoli på sidan tex passar till all mat...vitaminer kan man ta tillskott eller en frukt

en bra samansatt måltid är nyttig skulle återhämtningsdrycker vara det skulle man ju kunna leva på dem och vi har säkert sett hur det går för dom som lever på pulver tex..
Metal_boy_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:44   #14
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Definitionen på nyttighet enligt Bonniers stora lexikon 1987 är:
"nyttighet, ekonomisk term: vara eller tjänst
(dvs. något som tillfredsställer människors
behov)."

Efter träning tillfredsställer godiset människans behov av återhämtning. Alltså nyttigt efter träning och onyttigt annars.
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 11:47   #15
Aeis
Registered User
 
Aeiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 575
Citat:
Originally posted by Metal_boy_



när jag säger att nått är nyttigt då ska det innehålla bra kolhydrater, fettsnål proteinkälla och bra fett..samt vitaminer och mineraler(grönsaker)inte blad som är fyllda med 99% vatten..lite broccoli på sidan tex passar till all mat...vitaminer kan man ta tillskott eller en frukt

en bra samansatt måltid är nyttig skulle återhämtningsdrycker vara det skulle man ju kunna leva på dem och vi har säkert sett hur det går för dom som lever på pulver tex..
Men då är det ju hela måltiden som är nyttig.
Det är nog svårt att överleva på bara en en sak men man kan ändå kalla en enskild sak nyttig.
Aeis är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)