Citat:
Originally posted by Aeis
Ok jag tror jag definerar ordet nyttigt lite annorlunda då. Om något är bra för muskelbyggning/återhämtning så kallar jag det nyttigt. Eller om något inte är onyttigt och bara tillför lite bra åt kroppen.
*Det gör nytta för mig - nyttigt*
Är godis onyttigt på något sätt efter träning förutom mot tänderna?
|
när jag säger att nått är nyttigt då ska det innehålla bra kolhydrater, fettsnål proteinkälla och bra fett..samt vitaminer och mineraler(grönsaker)inte blad som är fyllda med 99% vatten..lite broccoli på sidan tex passar till all mat...vitaminer kan man ta tillskott eller en frukt
en bra samansatt måltid är nyttig skulle återhämtningsdrycker vara det skulle man ju kunna leva på dem och vi har säkert sett hur det går för dom som lever på pulver tex..