Har jag räknat rätt, har jag verkligen legat på 1200 kcal i underskott?
Räknade ut hur mycket vikt jag tappat på 27 dagar, räknade efter de 7 första dagarna då jag förmodligen tömt mig extra via vatten och tarminnehåll den första veckan.
Jag hade alltså tappat 4.4 kg, vilket skulle betyda 162 g kroppsvikt per dag i snitt. Jag började även med en kreatinkur i samband med starten av dieten.
Översatt till kalorier skulle detta alltså betyda ett underskott på ca. 1200 kcal i genomsnitt per dag. Vilket är mycket högre än vad jag trott eller har jag räknat fel?
|