Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-05-26, 12:37   #1
Jassja
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 82
Stor måltid + proteindrinkar resten av dagen?

Hur påverkas kroppen ifall man intar en stor måltid med protein, kolhydrater och fett en gång om dagen och resten av dagen endast dricker proteindrink?

Låt säga att man har en mega stor frukost men vill att dagens totala kalorier hamnar på "balans".

Kan jag gå resten av dagen och bara fylla på med proteindrink då?
Hur kommer kroppen reagera förutom att man kanske känner sig tom i magen?

Alltså bristen på kolhydrater och fett de andra måltiderna?
Eftersom jag tidigare samma dag intog så pass mycket av fett och kolhydrater borde de fortfarande finnas i matsmältningssystemet samma dag?
Jassja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-26, 12:39   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Antar att du menar i muskeluppbyggande syfte? Man behöver inte äta kolhydrat och/eller fett tillsammans med protein för att proteinet skall kunna utnyttjas.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-26, 12:43   #3
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Jassja Visa inlägg
Hur kommer kroppen reagera förutom att man kanske känner sig tom i magen?
Du kanske blir dålig i magen. En inte ovanlig effekt av proteindrinkar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-26, 12:59   #4
Jassja
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 82
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Antar att du menar i muskeluppbyggande syfte? Man behöver inte äta kolhydrat och/eller fett tillsammans med protein för att proteinet skall kunna utnyttjas.
Ja precis i muskeluppbyggande.

Okej men är det inte fördelaktigt? Och hur stor är skillnaden i såfall?

Råkade ut för en enorm och onyttig frukost med vänner och bakelser m.m.
Vill dock försöka hålla nere det totala kaloriintaget så tänker i så fall om man kan ta protein resten av dagen bara.
Jassja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-26, 13:00   #5
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Det funkar, men jag skulle satsa på t ex kycklingfiléer, mager fisk eller kvarg istället, för det mättar bättre.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)