Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Antar att du menar i muskeluppbyggande syfte? Man behöver inte äta kolhydrat och/eller fett tillsammans med protein för att proteinet skall kunna utnyttjas.
|
Ja precis i muskeluppbyggande.
Okej men är det inte fördelaktigt? Och hur stor är skillnaden i såfall?
Råkade ut för en enorm och onyttig frukost med vänner och bakelser m.m.
Vill dock försöka hålla nere det totala kaloriintaget så tänker i så fall om man kan ta protein resten av dagen bara.