Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-05-14, 09:35   #1
Andersm
Registered User
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 1
Tränar jag för mycket? Svårt att hålla sig borta från gymmet.

Hej allesammans, jag har gymmat under cirka 2,5 år men de senaste 4 månaderna har jag gått in helhjärtat i det hela och jag tycker det är sjukt roligt med gymmet!
Jag tränar i princip varje dag och vilar en dag varannan vecka.
Anledningen till att jag tränar så mycket är för att jag inte kan hålla mig borta, det har blivit ett stort intresse och det roligaste jag gör på dagarna.
Frågan är om det blir för mycket träning och om jag bör ta det lite lugnare? Jag för höra så mycket olika om det hela kring hur mycket man bör träna.
Mitt träningsschema är splittat i 4 dagar som jag sedan börjar om med, sen så rullar det om så gång på gång men med variation av övningar.
Träningsschemat är:
Dag 1. Bröst och triceps.
Dag 2. Rygg och biceps
Dag 3. Axlar och mage
Dag 4. Ben.
Jag är rädd för att bli övertränad och gå miste om att kunna träna tillslut pga det. Jag äter bra(Nyttigt och rätt mängd), tar kreatin och Whey-pulver samt att min sömn är bra, I helhet så känns det som att min kropp mår väldigt bra och min koncentrationsförmåga i skolan och orken att klara av den har höjts!
Vad tror ni, är det aktuellt att träna på såhär eller bör jag skära ner lite?
Kom gärna med egna förslag eller andra synpunkter kring det här
Kan tillägga att jag kör på tung träning.

Tack //Anders
Andersm är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)